Burn-out

Millennial-Burn-out: Warum eine ganze Generation gefährdet ist - Foto: iStock/Mixmike
Zu viel Stress

Millennial-Burn-out: Warum eine ganze Generation gefährdet ist

Millennials sollen DIE Generation Burn-out sein, aber warum läuft genau diese Generation Gefahr auszubrennen? Wenn man es genauer betrachtet, liegen die Gründe auf der Hand.

Burnout vorbeugen: Mit diesen Tipps schützt du dich vor einem Burnout - Foto: iStock
Psyche

Burnout vorbeugen: Mit diesen Tipps schützt du dich vor einem Burnout

Ein Burnout lässt sich vorbeugen. Wir erklären, welche Risikofaktoren das Burnout-Syndrom begünstigen können und wie du die psychische Überlastung vermeiden kannst.

Burnout: Die Psyche mit Acidum phosphoricum stärken - Foto: MangoStar_Studio/iStock
Psychische Gesundheit

Burnout: Die Psyche mit Acidum phosphoricum stärken

Ärger im Job, Stress zu Hause oder in der Schule – und das ständige Gefühl, dem Druck nicht mehr standhalten zu können: Burnout beschreibt eine tiefe Erschöpfung, die bis zur Depression führen kann. Um das zu verhindern, solltest du deine Psyche stärken. Dabei kann dir ein homöopathischer Wirkstoff, das Acidum phosporicum, helfen.

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Neurogenes Zittern: Mit den TRE-Übungen förderst du deine Entspannung - körperlich und psychisch - Foto: PeopleImages/iStock
Tension and Trauma Release Exercises

Neurogenes Zittern: So löst du Schmerzen mit TRE

Gegen Stress, Verspannungen und emotionale Belastungen hilft TRE – das steht für "Tension and Trauma Release Exercises". Diese speziellen Übungen, mit deren Hilfe ein Zittern des Körpers ausgelöst wird, sind in der Krisenhilfe entstanden. Sie lösen Schmerzen oder Traumata und beugen Burnout vor.

Mama-Burnout: Die 10 besten Tipps von der Psychotherapeutin - Foto: iStock
Hilfe vom Profi

Mama-Burnout: Die 10 besten Tipps von der Psychotherapeutin

Du hast alles gegeben als Mutter und bist kurz davor zusammen zu brechen? Psychotherapeutin Marthe Kniep verrät dir, was wirklich gegen das Mama-Burnout hilft.

Die WHO erkennt Burn-out jetzt als Krankheit an. - Foto: iStock/Tinpixels
Psyche

WHO erkennt Burnout an - was du jetzt dazu wissen musst

Endlich ist es so weit: Burnout wurde jetzt von der WHO anerkannt - allerdings nicht als Krankheit.

Ist es noch Freizeitstress oder schon sozialer Burn-out? - Foto: iStock / KatarzynaBialasiewicz
Sozialer Stress

Vom Freizeitstress in den Burn-out: „Warum hast du nie Zeit?“

Freizeitstress ist auch Stress. Und eine psychische Belastung. Warum der Job nicht ursächlich für einen Burn-out sein muss und welche Warnzeichen du kennen solltest.

Positiver Stress und negativer Stress haben gravierende Unterschiede. - Foto: iStock/Jacob Ammentorp Lund
Stress-Arten

Positiver Stress versus negativer Stress: Was ist der Unterschied?

Stress ist nicht immer zwingend negativ, er kann durchaus auch positiv sein. Wir erklären dir den Unterschied zwischen den beiden Arten und welche Auswirkungen sie auf unsere Psyche haben.

Diese Symptome deuten auf ein Bore-out hin. - Foto: iStock/kieferpix
Gegenteil von Burn-out

Bore-out: Das sind die Symptome des Langeweile-Syndroms!

Bore-out ist eine ebenso ernste psychische Erkrankung wie Burn-out, denn chronische Langeweile im Büro kann genauso krank machen wie ständiger Stress. Wir erklären dir, bei welchen Symptomen du betroffen bist.

Der stille Burn-Out kommt schleichend. - Foto: iStock
Psychische Erkrankung

Stiller Burn-out: Achte auf diese Symptome!

Ein psychischer Zusammenbruch erfolgt meist nicht plötzlich, sondern kündigt sich langsam an: Der stille Burn-out ist diese erste Stufe vor dem großen Knall. Wer die Anzeichen kennt, kann dagegen steuern und sich vor dem endgültigen Burn-out schützen.

Studie: Es gibt 3 Arten von Burnout - Foto: iStock
Psyche

Studie: Es gibt 3 Arten von Burn-Out

Laut einer neuen Studie gibt es nicht das eine Burn-Out, sondern drei Arten des Syndroms. Welche es sind, wie man sie differenziert und behandelt.

Raus aus dem Mutter-Burnout: Wie du als Mama Zeit für dich gewinnen kannst. - Foto: iStock
Mama-Blog

Raus aus dem Tief: Endlich wieder mehr Zeit für dich als Mama

Verzweifelte Mütter: Ich schaffe das nicht mehr! Wie du dich vor dem Mutter-Burnout schützen kannst und wieder Zeit für dich bekommst - eine Mutter erzählt.

Warum so viele Mütter glauben, dass sie keine gute Mutter sind - Foto: iStock
Mama-Blog

Warum so viele Mütter glauben, dass sie keine gute Mutter sind

Mama-Bloggerin Silke Brandt über Stress und Unsicherhheit bei Müttern , die durch negative Glaubenssätze ausgelöst werden und zum Mutter-Burnout führen können.

Zu viel Stress macht Mütter krank - bis hin zu Burnout und Depressionen. - Foto: iStock
Mutter Burnout

Warum Stress Mütter depressiv machen kann

Zweifach-Mama Silke Brandt litt unter einem Mutter-Burnout. Es war die Hölle, doch sie konnte sich retten! Ihren Weg aus der psychischen Krise schildert sie hier!

Mama-Burnout ist kein Einzelfall: Viele Mütter fühlen sich irgendwann völlig ausgebrannt und erschöpft. - Foto: iStock
Mama-Blog

Tabu-Thema Mama-Burnout: Der Weg heraus

Einmal Hölle und zurück: Vor 3 Jahren litt Silke Brandt unter einem Mutter-Burnout – ihren Weg aus der psychischen Krise schildert sie auf Wunderweib.de.

Sex kann deiner Psyche dabei helfen, nicht krank zu werden. - Foto: iStock
Gesund gevögelt!

So hilft Sex gegen Depressionen und Burn-out

Wie Sex gegen Krankheiten wie Burn-Out und Depressionen helfen kann, beschreibt die Münchnerin Susanne Wendel in ihrem Buch "Gesund gevögelt!" Ein Auszug.

Viele Hausfrauen leiden unter hoher Arbeitsbelastung und mangelnder Wertschätzung - das kann zum Burn-out führen. - Foto: iStock
Gesundes Leben

Hausfrauen-Burn-out: Warum Frauen so oft zusammenbrechen

Extrem viel Arbeit und keiner sieht es. Hausfrauen können stark unter ihrer häuslichen Arbeitsbelastung leiden - bis hin zum Hausfrauen-Burn-out.

Ein Burnout kann jede Mutter treffen. Doch es gibt Wege aus dem Tief. - Foto: iStock
5 Wochen Rabenmutter

Wie eine Mutter nach dem Burnout wieder Kraft für sich und ihre Familie fand

Tanja Bräutigam, Mutter von zwei Kindern, schildert in ihrem Buch "5 Wochen Rabenmutter", wie sie Burnout und Panikattacken mit Hilfe einer Kur in einer psychosomatischen Klinik überwand. Eine Mutter ist in ihrem alltäglichen Leben extrem hohen Belastungen ausgesetzt.

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Burnout: Schnelle Hilfe, bevor es zu spät ist