Fasten nach Buchinger - heizt Pfunden richtig ein
Fasten-Special: Fastenplan
Die bewährte Trinkkur bringt Hüftgold besonders schnell zum Schmelzen. Genaue Angaben zu den einzelnen Fastenphasen finden Sie hier.

Der Entlastungstag - Tag eins
In dieser Phase stimmen Sie Ihren Körper auf die bevorstehende Fastenperiode ein, indem Sie die Kalorienzufuhr herunterschrauben. Die detaillierten Angaben zum Entlastungstag finden Sie hier >>
Die Fastentage - Tag zwei, drei, vier
Nach dem Aufstehen: Zur Reinigung des Darms 1/4 Liter lauwarmes Wasser mit einem Teelöffel Bittersalz (Reformhaus) und etwas Zitronensaft trinken. Dazu eine Tasse ungesüßten Pfefferminztee. Nach 30 Minuten: einen Teelöffel Basenpulver in 1/4 Liter Wasser aufgelöst einnehmen
Frühstück: 150 Milliliter Obst- oder Gemüsesaft verdünnt mit der gleichen Menge Mineralwasser trinken, plus zwei Tassen Tee (beliebig) mit Zitrone
Extra: 1/2 Glas Brottrunk mit etwas Wasser verdünnen und trinken
Vormittags: Eine Stunde vor dem Mittagessen einen Teelöffel Heilerde ultrafein in einem Glas Wasser verdünnt einnehmen
Mittags: ein Teller (1/2 Liter) Basenbrühe (Rezept siehe grüner Kreis links)
Nachmittags: zwei Gläser Mineralwasser mit Zitrone, zwei Tassen Kräutertee (mit Honig)
Vor dem Abendessen: ein Teelöffel Basenpulver in 1/4 Liter Wasser aufgelöst trinken
Abends: 50 Milliliter Heilpflanzensaft Ihrer Wahl sowie 150 Milliliter Fruchtsaft trinken (mit 150 Milliliter Mineralwasser verdünnt)
Vor dem Schlafen: eine Tasse Beruhigungstee aus Baldrian, Melisse oder Johanniskraut
Die Aufbautage - Tag fünf, sechs, sieben
In dieser dreitätigen Phase bereiten Sie Ihren Körper langsam auf das Ende der Fastezeit vor. Genaue Angaben zu den Aufbautagen finden Sie hier >> Fettkiller Fasten - hier geht's zurück zur Übersichtseite Lüften Sie das Beauty-Geheimnis des Fastens Schnell schlank mit der F.X.-Mayr-Kur