Kalorienverbrauch bei Gymnastik

Kalorienverbrauch: Gymnastik

Wie hoch ist der Kalorienverbrauch bei Gymnastik?

Ob Rhythmische Sportgymnastik, Funktionsgymnastik oder Wassergymnastik – Gymnastik ist vielfältig und zielt auf ein Training des gesamten Körpers ab.

kalorienverbrauch bei gymnastik
Kalorienverbrauch beim Sport Foto: Thinkstock

Auch Pilates und Aerobic zählen zu den unterschiedlichen Gymnastik-Arten.

Nach Angaben unseres liegt der Kalorienverbrauch bei Gymnastik am Beispiel einer 30-jährigen Frau, die 1,75 Meter groß und 70 Kilogramm schwer ist, nach einer Stunde bei 304 Kalorien.