Balsam für die Aura: 15 Tipps für eine tolle Ausstrahlung
15 Tipps für eine tolle Ausstrahlung
Charismatische Menschen strahlen Kraft undZuversicht aus. Ihr Geheimrezept: Lebenslust –und ein paar optische Veränderungen.
Kronprinzessin Victoria (34) von Schweden hat das gewisse Etwas und Iris Berben strahlt mit 61 Jahren viel Selbstbewusstsein und Lebensfreude aus. Schauspielerin Judi Dench (77) gilt in Hollywood als besonders charismatisch und stark. Steffi Graf (42) ist keine klassische Schönheit, aber mit ihrer Ausstrahlung zieht sie Menschen in ihren Bann.
Wir Wunderweiber haben für Sie 15 Tipps für eine tolle Ausstrahlung zusammengestellt.
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Ausstrahlung Tipps: Mutt lässt die Aura leuchten
Unsere Ausstrahlung entsteht im Unterbewusstsein.Der Münchner HeilpraktikerKlaus Müller sagt: Wer insgeheim an seinen Fähigkeiten zweifelt, keinen Mut hat undnicht an den persönlichen Erfolg im Beruf und das Glück in der Partnerschaft glaubt, wirkt auf andere unsicher und farblos. Ein gesundes Selbstbewusstsein weitet die Aura: Man kommt zur Tür hinein und wird sofort von anderen wahrgenommen.
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Ausstrahlung Tipps: Bachblüten stärken
Natürlich kann mal etwas schiefgehen: ein Schnupfen , der kaputte Autoreifen oder das unfreundliche Wort der Verkäuferin. Doch wer immer ängstlich durch die Welt geht, verdirbt seine positive Aura. Allem, was uns nicht komplett aus der Bahn wirft, sollten wir gelassen begegnen. Stärkend wirken die Bachblüten Aspen und Mimulus.
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Ausstrahlung Tipps: Tief in den Bauch atmen
Wer auf seine Mitmenschen entspannt wirken will, sollte etwas für seinen Atem tun: nicht flach und oberflächlich, sondern tief in den Bauch hinein. So lösen sich innere Spannungen, die andere Menschen sofort an unserer Haltung und Mimik erkennen können. Bedingung für ein fröhliches Wesen ist körperliche und seelische Entspannung .
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Ausstrahlung Tipps: Auf Energie der Edelsteine vertrauen
Steine wirken sich positiv auf die Ausstrahlung eines Menschen aus. Vorallem Rosenquarz, der wunderbar als Anhänger oder Brosche getragen werden kann, überträgt seine positive und herzöffnende Kraft auf den Menschen. Und der rote Rubin , der Stein des Lebens und der Liebe, weckt Leidenschaft.
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Ausstrahlung Tipps: Jetzt mit dem Vater versöhnen
Wer im Frieden mit sich und seinen Eigenschaften lebt, erfüllt die Voraussetzungen für ein kraftvolles Charisma . Um dies zu unterstützen, sollten Frauen vor allem eine versöhnliche Beziehung zu ihrem Vater pflegen. Lehnt eine Frau ihren Vater unterbewusst ab, strahlt sie eine ablehnende Haltung gegenüber dem Männlichen aus – das kann auch zu Konflikten in der Partnerschaft führen.
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Ausstrahlung Tipps: Sich mal Zeit gönnen
Immer im Stress, keine innere Ruhe , ständig abgehetzt? „Das reduziert dieeigene Strahlkraft“, weiß Charisma-Expertin Bärbel Zeiger-Jansen. Sie rät, sich Auszeiten einzuräumen, sich Zeit zu nehmen für sich selbst. So entsteht Kreativität, und die macht lebendig. Das Ich wird gestärkt und positive Energie freigesetzt – jeder spürt das.
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Ausstrahlung Tipps: Einen Glaubenssatz entwerfen
„Ich bin eine starke und selbstbewusste Frau und meistere mein Leben in Liebe und Achtsamkeit.“ So ein positiver Glaubenssatz gibt innere Stärke. Überlegen Sie sich ein solches Mantra, und sagen Sie es täglich. „Integrieren Sie am besten Ihren Namen in den Satz, das verstärkt die Wirkung“, sagt Bärbel Zeiger-Jansenvon Women’s Charisma.
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Ausstrahlung Tipps: Neue Hobbys testen
Mit den persönlichen Fähigkeiten experimentieren und Dinge tun, von denen man dachte, sie nicht zu können – das tut gut! Das kann Singen, Malen oder eine neue Sportart sein. Es geht dabei aber nicht um Perfektion und Leistung, sondern um das Freisetzen innerer Energien und die Aktivierung der Kreativität. Und sollte mal etwas nicht auf Anhieb funktionieren, nehmen Sie’s mit Humor. Auch Lachen macht schön!
Ausstrahlung Tipps: Sich besser kennenlernen
Das kann mithilfe einer guten Freundin sein, die man in einer ruhigen Stunde fragt: "Wie siehst du mich eigentlich? Welche positiven und negativen Eigenschaften habe ich. Was magst du an mir?" Es ist spannend zu erfahren, wie andere einen sehen und einschätzen. "Oft ist das Ergebnis im positiven Sinne überraschend", weiß Charisma-Expertin Bärbel Zeiger-Jansen und rät: "Einfach mutig ausprobieren!"
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Ausstrahlung Tipps: Andere annehmen
Menschen, die auf uns einen charismatischen Eindruck machen, reagieren auf ihr Gegenüber freundlich und authentisch. Sie bewerten andere nicht, sondern nehmen ihn in seiner Andersartigkeit an. Und sie hören zu und versuchen, sich in den anderen einzufühlen. Das macht sie zu angenehmen Gesprächspartnern , mit denen wir uns gern umgeben.
Ausstrahlung Tipps: Es zählt die Körpersprache
Halten Politiker eine Rede, so entscheidet zu 55 Prozent ihre Körpersprache darüber, ob sie glaubwürdig und sympathisch sind - das Gesagte selbst steht nicht im Vordergrund. Nach Desmond Morris, internationaler Experte für Körpersprache, gibt es ein paar Tricks, mit denen Sie "wirken": Nehmen Sie Blickkontakt auf, lächeln Sie, heben Sie den Kopf, und bewegen Sie sich beim Sprechen. So strahlen Sie Energie und Vertrauenswürdigkeit aus. Üben Sie doch einfach mal vorm Spiegel.
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Ausstrahlung Tipps: Rot macht einfach sexy
Charisma entsteht nicht durch grelle Farben und verrückte Schnitte, sondern durch den Wohlfühlfaktor. Machen Sie Ihre Lieblingsfarbe zu Ihrem Markenzeichen, und gönnen Sie sich zum Beispiel mal wieder besonders schöne Unterwäsche . Es macht nichts, dass niemand außer Ihnen weiß, was Sie drunter tragen. Die Hauptsache ist: Sie fühlen sich gut und strahlen wieder neues Selbstbewusstsein aus.
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Ausstrahlung Tipps: Schwächen akzeptieren
Unsichere Menschen haben wenig Strahlkraft, weil sie die eigenen Schwächen überbewerten und dadurch noch schüchterner und ängstlicher wirken. Machen Sie sich bewusst: Niemand ist perfekt - und das wäre auch langweilig. Erst unsere ganz speziellen Eigenarten machen uns so besonders und unverwechselbar. Wer sich selbst mag, wird auch von anderen gemocht
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Ausstrahlung Tipps: Dankbar sein
Sie sind frisch verliebt, und auf einmal fliegen Ihnen die Herzen der Männer nur so zu? Dieses Phänomen hängt eng mit unserem Charisma zusammen, das wir dann haben: Die Augen leuchten, unser Gang ist beschwingt, und wir strahlen vor Glück. Um das zu erreichen, brauchen wir aber keine neue Liebe. Es reicht schon, wenn wir kurz innehalten und uns bewusst machen, wie wunderbar das Leben ist - die blühende Rose, der Sonnenschein oder einfach der Duft des Morgenkaffees. Dankbarkeit und Lebensfreude sind absolute Schönmacher.
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Ausstrahlung Tipps: Keinen imitieren
Ganz nah bei sich selbst sein, die eigenen Charaktermerkmale annehmen und ausleben, ist entscheidend für die Entfaltung des Charismas. Wer das Styling der Nachbarin, die Gewohnheiten der Kollegen und die Ausdrucksweise von Freunden übernimmt, entfernt sich von seinem inneren Kern und wirkt auf andere nicht authentisch. Nur Menschen, die sich nicht verbiegen, haben eine positive Ausstrahlung.
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