Bauchgefühl & Intuition: Wieso es sich lohnt, auf deine innere Stimme zu hören

Schon der Philosoph Laotse sagte einst: "Im Inneren deines Seins ist die Antwort. Du weißt, wer du bist und du weißt, was du willst." Das Bauchgefühl, die Intuition: Eine innere Stimme, die uns leitet und dabei hilft, Entscheidungen abzuwägen. Im Grunde wie ein Kompass, der von unserem Herzen gesteuert wird.

Doch wenn wir Entscheidungen treffen, sind zwei Faktoren maßgeblich daran beteiligt: Der Verstand, der die Situation kritisch prüft, Fakten abwägt und versucht analytisch zu einer Lösung zu kommen. Und die innere Stimme, unser Bauchgefühl.

Was steckt dahinter? Und die wichtigere Frage: Können wir uns auf unser Bauchgefühl und unsere innere Stimme verlassen? Erfahre mehr darüber, wie dir deine eigene Intuition im Leben helfen kann.

Wir kennen es alle, der Kopf sagt uns etwas, doch unser Bauchgefühl widerspricht dem. Stell dir vor du hast ein tolles Jobangebot: Das Gehalt stimmt, die Aufgaben klingen spannend, aber du hast dennoch ein komisches Gefühl. Du kannst dir nicht rational erklären, woher dieses Gefühl kommt. Doch deine innere Stimme versucht, dir ganz klar zu sagen: Nimm diesen Job nicht an.

Auch andersherum kannst du in Bezug zu einer Person, einer Entscheidung oder Idee ein besonders positives Bauchgefühl haben. Wie es auch aussehen mag, in der Regel kannst du das Gefühl nicht logisch begründen. Es fühlt sich intuitiv an.

Doch woher kommen das Bauchgefühl und das intuitive Denken? Ist es willkürlich und ohne Zusammenhang? Vermutlich nicht. Forscher*innen gehen davon aus, dass vergangene Erfahrungen und Erinnerungen, die dein Leben geprägt haben, unterbewusst Botschaften an dich senden und so dein Bauchgefühl erzeugen oder zumindest dazu beitragen.

Dein Unterbewusstsein kann komplexe Zusammenhänge anders und schneller verarbeiten als dein Verstand. Wenn sich Ereignisse überschlagen und du schnell handeln musst, hast du oftmals keine andere Wahl, als auf dein Gefühl zu hören. Und das ist gut so! Nicht umsonst sagt man, das Bauchgefühl täuscht sich nie.

Natürlich ist es hin und wieder wichtig, auch deinen Verstand einzuschalten. Doch grundsätzlich kann dein Bauchgefühl eine große Hilfe sein, die richtige Entscheidung zu treffen. Intuitive Menschen fühlen sich sicherer, leben mehr im Hier und Jetzt und können ihre Umgebung viel besser wahrnehmen und verstehen.

Hattest du schon mal das Gefühl, zur richtigen Zeit am richtigen Ort gewesen zu sein? Vorahnungen haben sich bewahrheitet oder im Traum ist dir eine Lösung für ein Problem erschienen? Das sind Zeichen dafür, dass du eine sehr stark ausgeprägte Intuition hast.

Ein gutes Bauchgefühl zeigt sich auch im Zusammenhang mit anderen Menschen. Merkst du sofort, wie es einer Person geht, was hinter der Fassade steckt? Das spricht dafür, dass deine innere Stimme oft recht hat.

Vielleicht hattest du auch schon mal das Gefühl, dass deine innere Stimme dir einen Gedanken immer wieder gesagt hat. Zum Beispiel, dass du unbedingt in ein ganz bestimmtes Land reisen solltest. Doch das Leben kommt dazwischen, du vergisst den Gedanken. Doch dann kommt er wieder und das Gefühl, das du dabei spürst, ist so intensiv, dass du gar nicht anders kannst, als irgendwann auf deine innere Stimme zu hören. Wer weiß, wofür es gut ist. Vielleicht lernst du dort dein*e Traumpartner*in kennen oder erfährst einfach mehr über dich als Person.

Natürlich heißt es nicht, dass das Bauchgefühl immer recht hat. Aber wenn das Gefühl besonders stark ist, dann solltest du dem nachgehen. Für irgendetwas wird es sicher gut sein. Auch wenn es nur darum geht, eine wichtige Lektion zu lernen.

• Kopf abschalten: Auch wenn es nicht immer leicht ist, versuche bewusst, den Kopf öfter mal abzuschalten und im Hier und Jetzt zu leben. Wenn du den Moment bewusster erlebst, lernst du mit der Zeit, mehr auf deine Sinne zu vertrauen. Und auch deine innere Stimme hat eine bessere Chance von dir gehört und wahrgenommen zu werden, wenn die Gedanken in deinem Kopf öfter mal pausieren.

• In die Stille gehen: Wenn du ruhig und entspannt bist, ist dein Geist offener und empfänglicher für Intuition. Um ganz bei dir zu sein, können Meditation und Yoga hilfreich sein. Auch ein Spaziergang in der Natur fördert die Stille in dir.

• Fragen ans Universum senden: Wenn du vor einer wichtigen Entscheidung stehst und dir einen Rat deiner inneren Stimme wünschst, kann es hilfreich sein, deine Fragen dazu ans Universum zu senden. Gehe deine ungeklärten Fragen entweder noch einmal im Kopf durch oder schreibe sie auf. Und dann lasse los! Denn wenn du willst, dass dein Bauchgefühl aktiviert wird, hilft es nicht, wenn du verbissen darüber nachdenkst. Du hast die Fragen nach außen gesendet. Mache nun etwas anderes, lenke dich ab und vertraue darauf, dass die Antworten zu dir kommen.

• Erfahrungen sammeln: Indem du dich traust, öfter spontan zu handeln und auf dein Bauchgefühl zu hören, wirst du merken, wie du mit der Zeit mehr Vertrauen zu dir selbst und deiner Intuition aufbaust. Je stärker dieses Vertrauen, desto bewusster kannst du deine innere Stimme wahrnehmen und sie richtig einordnen.

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