Test: Von welchem Chakra werde ich geleitet?

Sie prägen unsere Gedanken und Gefühle, beeinflussen unser Verhalten und bestimmen mit, wie wir durchs Leben gehen: Unsere sieben Chakren. Das sind geheimnisvolle Energiezentren, die sich entlang unserer Wirbelsäule vom Steiß bis zum Scheitel befinden. Und weil sie einen so starken Einfluss auf uns haben, lohnt es sich sehr, sich einmal näher mit ihnen zu beschäftigen.

Idealerweise sind alle sieben Energiewirbel aktiv und ihre Themen in unser Leben integriert. Tatsächlich aber haben die meisten Menschen Blockaden in einem oder mehreren Chakren. Das zeigt sich etwa dadurch, dass sie nur schwer Entscheidungen treffen oder sich kaum durchsetzen können (Nabel-Chakra), es ihnen schwerfällt, sich auf eine Sache zu konzentrieren (Stirn-Chakra) oder sie sich schlecht von anderen abgrenzen können (Herz-Chakra).

Wie ist es um deine sieben Energiezentren bestellt? Finde im Test heraus, welches Chakra bei dir augenblicklich dominiert und was das für dich bedeutet.

Folgende Aussagen helfen dir herauszufinden, welche Chakren bei dir augenblicklich dominieren oder blockiert sind. Beantworte die Aussagen möglichst spontan mit Ja oder Nein.

In unsere Abbildung siehst du die sieben Chakren. Jedes enthält vier Felder mit einer Zahl, die jeweils einer Aussage entspricht. Male für jede Aussage, die du mit "Ja" beantwortest, das entsprechende Feld aus. Zeichne außerdem bei Aussagen, die du ganz entschieden verneinst, einen Kreis in das entsprechende Feld.

Feld 1: Ich fühle mich in der Regel im Einklang mit dem Universum.

Feld 2: Meine Intuition ist ziemlich stark ausgeprägt.

Feld 3: Ich kann mich gut mit Worten ausdrücken.

Feld 4: Ich fühle mich meinen Mitmenschen emotional sehr verbunden.

Feld 5: Ich lebe aus dem Bauch heraus.

Feld 6: Ich bin meist voller Vitalität und Lebensfreude.

Feld 7: Ich liebe es, mich zu bewegen und meinen Körper zu spüren.

Feld 8: Es fällt mir leicht, zu meditieren und innere Ruhe zu finden.

Feld 9: Ich kann mich gut konzentrieren.

Feld 10: Ich fühle mich anderen gegenüber selbstsicher.

Feld 11: Vor der Einsamkeit habe ich große Angst.

Feld 12: Essen bedeutet für mich einen großen Lustgewinn.

Feld 13: Ich verstehe es, das Leben zu genießen.

Feld 14: Ich mache mir so gut wie nie Sorgen.

Feld 15: Mir fällt es mitunter schwer, die äußere Welt ernst zu nehmen.

Feld 16: Ich mache mir oft Gedanken über die Welt und das Leben.

Feld 17: Ich kann meine Gedanken leicht in Worte fassen.

Feld 18: Die Liebe scheint mir die wichtigste Kraft zu sein, die es gibt.

Feld 19: Ich ruhe in meiner Mitte und bin nicht leicht zu verunsichern.

Feld 20: Ich bin ein sehr leidenschaftlicher Mensch.

Feld 21: Ich bin sehr naturverbunden.

Feld 22: Meine seelische Heimat liegt jenseits der Welt der Dinge.

Feld 23: Ich habe intensive, farbenfrohe Träume.

Feld 24: Ich habe viele verschiedene Interessen.

Feld 25: Ich habe das Bedürfnis, mich künstlerisch auszudrücken.

Feld 26: Ich spüre meine Gefühle meist sehr körperlich.

Feld: 27 Meine Sexualität ist mir sehr wichtig.

Feld 28: Ich bin voller Vertrauen in das Leben und die Zukunft.

Auswertung: Je mehr Felder du in einem Chakra ausgemalt hast, desto stärker ist es. Vergleiche die Chakras: Welches ist stark, schwach oder blockiert? Beispiel: Das Herz-Chakra ist dominant, aber blockiert. Das Wurzel-Chakra ist blockiert, das Sakral-Chakra unterentwickelt.

Lies hier, wie du unterentwickelte Chakren stärkst:

Wer mit beiden Beinen auf dem Boden steht, sich im Einklang mit sich selbst und der Welt fühlt, hat ein gesundes erstes Chakra. Nervöse Menschen hingegen können mit der Stärkung des Wurzel-Chakras mehr Lebenskraft, Erdung und eine gute körperliche Konstitution gewinnen.

Alltagsübung: Ob Sport, Spaziergänge oder Hausputz - jede Tätigkeit, die unsere Körperwahrnehmung erhöht, stärkt dieses Energiezentrum. Auch diese Übung hilft: gerade hinstellen und so fest wie möglich mit den Füßen auf den Boden stampfen.

Farbe: Rot, etwa in Form von Kleidung oder einem hübschen Tuch.

Aromen: Nelke, Rosmarin, Zypresse oder Zeder, beispielsweise als ätherisches Öl (Drogiere, 10 ml ab ca. 3 Euro) in einer Duftlampe.

Heilsteine: Rubin, Hämatit, Granat (Auflagesteine z. B. im Esoterik-Shop, Stück ca. 10 Euro). In Bauchlage einen Stein auf dem unteren Rückenbereich platzieren. Augen schließen, sich 5 Minuten auf das Chakra konzentrieren.

Der zweite Energiewirbel ist an Emotionen, Sexualität und Intimität gekoppelt. Er ist das Zentrum unserer Wünsche, Fantasien und Lüste. Ist er aktiv, fühlen wir uns energiegeladen, genießen Sex auf eine gesunde Art. Ist er unterentwickelt, können wir uns anderen nicht öffnen. Schuldgefühle hemmen dieses Chakra.

Alltagsübung: Ob schwimmen gehen oder ein Bad genießen - nehmen Sie Kontakt zum Element Wasser auf. Es hilft, sich der eigenen Gefühle bewusst zu werden und sie anderen mitzuteilen. Auch kreative Hobbys wie Töpfern oder Kochen sind gut. Außerdem: genug Wasser trinken.

Farbe: Orange, etwa als Kissen auf der Wohnzimmer-Couch.

Aromen: Bitterorange, Vanille, z. B. als duftender Badezusatz.

Heilsteine: Einen Goldtopas, Aventurin oder Feueropal auf das Chakra - 3 Fingerbreit unterhalb des Nabels - legen. Augen schließen, sich 5 Minuten auf das Chakra konzentrieren.

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Den Mittelpunkt der persönlichen Stärke und Willenskraft symbolisiert dieses dritte Chakra. Ist es aktiv, fühlen wir uns in Beziehungen mit anderen Menschen wohl. Wir strotzen vor Power, um unsere Ziele zu erreichen. Ist das Chakra schwach, hadern wir oft mit Entscheidungen, sind schüchtern.

Alltagsübung: All das, was das innere Feuer entfacht, die Körpermitte festigt, festigt dieses Chakra. Nehmen Sie es wörtlich: Zünden Sie Kerzen an, gehen Sie in die Sauna, oder genießen Sie die Sonne. Auch Bauchtanz und Selbstbehauptungstraining können das Chakra beleben.

Farbe: Alles, was gelb ist, kann als innere Initialzündung wirken.

Aromen: Lavendel, Kamille, Zitrone, Anis, z. B. als ätherisches Öl in einer Duftlampe oder auch als Räucherstäbchen.

Heilsteine: Bernstein, Tigerauge, gelber Jaspis. In Rückenlage einen Stein davon auf das Chakra - 3 Fingerbreit über dem Nabel - aufbringen. Die Augen schließen und sich 5 Minuten auf das Chakra konzentrieren.

Dieser vierte Energiewirbel ist verbunden mit Liebe und sozialen Beziehungen. Ist unser Herz-Chakra gesund, fühlen wir mit anderen mit, nehmen uns aber auch selbst liebevoll an. Geben und Nehmen sind im Gleichgewicht. Von diesem Zentrum aus können wir Liebe und Dankbarkeit erfahren und verbreiten. Ein geschlossenes Herz-Chakra macht uns kalt, distanziert. Große Traurigkeit kann dieses Chakra verschließen.

Alltagsübung: Umgeben Sie sich mit Grün, denn die Natur hat eine heilende Wirkung auf das Herz. Genießen Sie Spaziergänge durch Wälder und über Wiesen. Trauen Sie sich, Menschen, die Ihnen etwas näherstehen, öfter zu umarmen und zu berühren.

Farbe: Grün, etwa in Form von Pflanzen oder Stoffen zu Hause.

Aromen: Jasmin, Rose, Estragon, z. B. als ätherisches Öl in einer Duftlampe oder als Pflanzen in der Wohnung.

Heilsteine: Smaragd, Chrysopras, Rosenquarz, Jade. In Rückenlage einen Stein auf der Brustmitte plazieren. Augen schließen und 5 Minuten auf das Chakra konzentrieren.

Kommunikation, Selbstdarstellung und Kreativität - dafür steht das fünfte Chakra. Ist es aktiv, können wir uns gut ausdrücken, klar kommunizieren und anderen gut zuhören. Ein geschlossenes Hals-Chakra hingegen macht uns unklar in der Ausdrucksweise. Auch Lügen können das Chakra schließen.

Alltagsübung: Singen, Tagebuch schreiben oder eine Sprache lernen sind ideale Wege, sich auszudrücken, Gedanken und Gefühle in Worte zu fassen. Auch gut: jemandem oder sich selbst mal richtig zuhören.

Farbe: Blau. Tragen Sie z. B. ein blaues Kleidungsstück, oder genießen Sie den Blick in den Himmel oder einen Nachmittag an einem See oder am Meer.

Aromen: Eukalyptus, Minze, z. B. als ätherisches Öl in einer Duftlampe.

Heilsteine: Lapislazuli, Aquamarin. Auf dem Rücken liegend einen Stein in die Halsgrube legen, Augen schließen, 5 Minuten auf das Chakra konzentrieren.

Mach den Test: DAS tut dir WIRKLICH gut!

Mit einem gesunden sechsten Chakra haben wir eine gute Intuition und Vorstellungskraft. Dieses Chakra wird auch als das "dritte Auge" bezeichnet. Es hilft uns bei der Einschätzung, ob etwas für uns geeignet ist oder nicht. Wenn dieser Energiewirbel schwach ist, verlassen wir uns zu sehr auf die Meinung anderer oder neigen zu Engstirnigkeit.

Alltagsübung: Alles, was entspannt und das Nachdenken anregt, etwa ein Abendspaziergang, ein Blick in den Sternenhimmel oder Meditation. Auch gut: öfter der inneren Stimme lauschen und sich überlegen, was dem eigenen Leben Sinn gibt.

Farbe: Dunkelblau. z. B. als Kleidungsstück oder in Form von Bettwäsche.

Aromen: Cajeput, Lemongrass oder Veilchen, etwa als ätherisches Öl in einer Duftlampe.

Heilsteine: Blauer Saphir, Opal oder blauer Turmalin. In Rückenlage einen der Steine auf der Stirnmitte platzieren. Augen schließen, sich 5 Minuten auf das Chakra konzentrieren.

In der Regel ist dieses siebte Chakra nur geöffnet, wenn wir große emotionale und spirituelle Fähigkeiten besitzen und uns intensiv um alle anderen Energiezentren kümmern. Ist das Chakra stark, haben wir eine gesunde Wahrnehmung für uns selbst und andere. Wir akzeptieren die Welt, wie sie ist. Ein geschlossenes Kronen-Chakra führt zu starren Denkweisen oder Ablehnung von Spiritualität.

Alltagsübung: Beten und Stille genießen sind gute Wege, um das Kronen-Chakra zu öffnen. Aber es funktioniert z. B. auch beim Bergwandern, wenn man den Blick ins Tal genießt. Es geht darum, die reine Schönheit der Welt zu erkennen, selbst die der scheinbar verschmutzten, beschädigten Dinge.

Farbe: Weiß, Hellviolett. Wie wäre es mit Glockenblumen in einer weißen Vase?

Aromen: Weihrauch oder Rosenholz als ätherisches Öl. Träufeln Sie etwas davon auf ein Taschentuch, und schnuppern Sie im Laufe des Tages öfter daran.

Heilsteine: Bergkristall, Amethyst. Im Schneidersitz einen der Steine auf den Scheitel legen. Augen schließen, sich 5 Minuten auf das Chakra konzentrieren.