Eine bessere Kraftausdauer mit der Flügelschlag-Übung

Sauerteigbrot backen klingt für dich nach mystischer Kunst? Das war es für mich auch! Hier erzähle ich von meinem Anfang, Pannen und Erfolgsmomenten!

Menstruationsbeschwerden machen vielen Frauen während ihrer Periode das Leben schwer. Welche Ernährung hilft?

Was bedeutet es, wenn wir geschwollene Lymphknoten am Hals oder der Achsel haben, vielleicht auch einseitig?

Bei einem intensiven Workout können wir schnell ins Schwitzen kommen. Dabei verlieren wir nicht nur Flüssigkeit, sondern auch wichtige Mineralstoffe – allen voran Magnesium. Worauf du daher unbedingt achten solltest, verraten wir hier.

Einen Magnesiummangel zu erkennen, ist nicht immer einfach – denn die Ursachen und Symptome sind vielfältig. Eine erste Orientierung kann unser Test geben.