Schlanke Beine

Das musst du über Fettpolster an der Oberschenkelinnenseite wissen

Fett an der Oberschenkelinnenseite ist äußerst unangenehm, da die Schenkel immer aneinander reiben. Das kannst du dagegen tun.

Isometrische Übungen sind das Gegenteil dynamischer Übungen und zaubern schlanke Beine. - Foto: iStock

Fitness

Endlich! Schlanke Beine mit nur 1 Übung

Du wünschst dir schlanke Beine statt aufgepumpter Muskeln? Das Geheimnis liegt im isometrischen Training: Diese Übung zaubert schlanke Beine.

Schlanke Oberschenkel mit 6 Lebensmitteln - Foto: iStock

Abnehmen an den Beinen

An den Oberschenkeln abnehmen: 6 Lebensmittel für schlanke Beine

Du willst an den Oberschenkeln abnehmen? Diese 6 Lebensmittel helfen dir dabei, deine Fettverbrennung anzukurbeln und beugen Heißhunger-Attacken vor. So kannst du auf gesunde und leckere Weise an den Beinen abnehmen.

Schlanke Stelzen

Dünne Beine in 8 Minuten - 9 schnelle Übungen

Du träumst von einem knackigen Po und dünnen Beinen? Kein Problem! Wir haben acht Übungen für dich, die deine Beine in schlanke und straffe Hingucker verwandeln.

Knackpo-Training

Squats: Workout für Beine, Po und Bauch

Squats sind die ideale Übung, um Po und Beine zu formen. Probiere unsere unterschiedlichen Squat-Varianten aus und du wirst den Effekt schnell spüren - und sehen.

Fitnessguru David Kirsch

Am Oberschenkel abnehmen: 2 Übungen für schlanke Beine

Schlanke Beine sind etwas Tolles. Du möchtest an den Oberschenkeln abnehmen? Fitnesstrainer David Kirsch macht dich fit - mit vier Übungen, in wenigen Minuten.

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Stretching für schlanke Beine: 4 Übungen

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