Fitness-Trampoline im Test & Vergleich: Die Top 3

Neujahrsvorsatz 2025: Endlich fit werden! Fitness-Trampoline gehören zu den großen Fitnesstends 2024/2025 und versprechen jede Menge Spaß. Die kleinen Sportgeräte können für das Trampolin-Training zuhause genutzt werden. Allein bei einer Einheit können zwischen 500 und 1.200 Kalorien verbrannt werden. Wahnsinn! Kein Wunder, dass das Jumping Fitness immer beliebter wird. Die Mini-Trampoline sind also echte Fatburner und werden aus diesem Grund von Fitness-Junkies gekauft.

Der große Vorteil an diesem Sportgerät? Mit dem Indoor-Trampolin und passenden Trainings-Videos lässt sich leicht der Besuch im Fitnessstudio ersetzen. Wer nun auch zu Hause Trampolinspringen trainieren und fit werden möchte, braucht dafür ein geeignetes Indoor-Trampolin. Wir haben uns die beliebtesten Modelle angeschaut, die Testergebnisse im Internet verglichen und hier unsere Top 3 der besten Trampoline gelistet.

Auf zum großen Minitrampolin-Test und -Vergleich!

Ein Trampolin für zu Hause finden wir inzwischen leicht in den Online-Shops im Internet. Das Angebot bei Amazon und Co. ist riesig. Vom einfachen Mini-Trampolin über professionelle Jumping-Trampoline ist alles dabei. Für die Käufer:innen bleiben bei der Recherche aber viele Fragen offen: Welches Trampolin eignet sich für Anfänger? Welches Fitness Trampolin ist besonders stabil? Welches Trampolin ist das beste? Und was sagt die Stiftung Warentest oder der TÜV zu den Modellen?

• TÜV-Siegel

• GS-Zeichen

• UV-beständig

• höhenverstellbarer Haltegriff

• Zubehör wie Training-DVDs

• Größe: Mindestens 100 cm Sprungfläche

Wir haben die besten Fitness Trampoline zum Springen genauer angesehen und sie miteinander verglichen. Hier unsere Top 3 für Trampolin Sport. Dabei bewerten wir folgende Kriterien: Größe und Durchmesser, Belastbarkeit, Bespannungsart, Ausstattung wie Flaschenhalterung oder Smartphone-Halterung, Gewicht, Zubehör und Preise. Mit diesen Infos fällt die Auswahl des richtigen Fitness-Trampolins nicht mehr so schwer.

Es gehört zu den beliebtesten Modellen im Angebot: Das Sportplus Fitness-Trampolin überzeugt im Vergleich vor allem mit dem guten Preis-Leistungs-Verhältnis. Es bringt alle Annehmlichkeiten mit sich, die ein gutes Sport-Trampolin braucht, ist dabei aber nicht allzu teuer. Da die Gummiseile beim Aufbau gut gespannt werden müssen, wird ein Aufbau zu zweit empfohlen. Was uns besonders gut gefällt: Das Sportplus Fitness-Trampolin gibt es in drei Farben zur Auswahl. Es ist bis zu 130 kg belastbar und ist laut Hersteller vom TÜV Süd auf seine Sicherheit geprüft worden. So ist ein sicheres Training und Springen mit jeder Menge Spaß möglich.

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Ein weiterer Liebling bei bisherigen Käufer:innen ist das Fitness Trampolin von Kanchimi. Mit bis zu 149 kg kann es belastet werden und soll ein sicheres und stabiles Gefühl beim Springen geben. Neben den klassischen Jumping Fitness Übungen ist dieses Fitnesstrampolin auch das perfekte Cardiogerät und dabei eine ideale Alternative zum Laufband da. Auch hier gibt es einen höhenverstellbaren Haltegriff, der bei den Übungen mehr Halt geben soll.

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Auf dem dritten Platz in unserem Fitness Vergleich landet das Hammer Cross Jump Fitness-Trampolin. Charakteristisch für dieses Modell sind die zwei Sprungbereiche, die auf dem Sprungtuch aufgedruckt sind. Sie helfen dabei, die Fußpositionen beim Sport optimal zu halten. Da die Füße klappbar sind und auch der Haltegriff abnehmbar ist, lässt es sich leicht zusammenklappen und verstauen. Durch den zusätzlichen Halt des T-Griffes des Mini-Trampolins können Anfänger:innen und ältere Personen super darauf trainieren.

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Bei der "Stiftung Warentest" gewinnen im Test und Vergleich diese vier Modelle:

1. Vergleichssieger: Fitness-Trampolin Cross Jump von Hammer

2. Preis-Leistungs-Sieger: Faltbares Rebounder-Trampolin von Ancheer

3. Kategorie-Sieger: Smart Fitness Trampolin, inkl. Pulsgurt von Sportstech

4. Bestseller: Einfaches Fitness-Trampolin von Relaxdays 

Sie überzeugen vor allem in den Kategorien: Kundenbewertungen, maximale Belastbarkeit, Durchmesser, Aufbau und Abbau sowie im Preis-Leistungs-Verhältnis.

Ein Fitness-Trampolin ist ein kleines Trampolin mit Haltegriff, das für das Ganzkörpertraining verwendet wird. Aufgrund seiner Größe kann es auch gut für den Sport zu Hause verwendet werden. Meist hat das Fitness-Trampolin eine runde oder Hexagon-Form, ist mit Gummiseilen bespannt und trägt bis zu 150 kg. Es sollte außerdem TÜV-geprüft sein und eine hohe Belastbarkeit aufweisen, um ein sicheres Jumping Fitness Training zu ermöglichen. Grundsätzlich sind auf dem Fitness-Trampolin verschiedene Übungen möglich, um fit zu werden.

Das Trainieren auf dem Fitness-Trampolin, auch Jumping Fitness genannt, ist ein effektives Training für den ganzen Körper, bei dem das gesamte Herz-Kreislaufsystem in Schwung kommt. Vor allem die Sprungkraft und die Ausdauer werden durch beim Sport verbessert. Die Übungen fordern die Koordination heraus und fördern die Fitness.

Bei dem anstrengenden Workout werden viele Kalorien verbrannt. "Durch die Freisetzung fettverbrennender Enzyme werden bis zu 750 Kalorien in einer Kursstunde verbrannt", sagt Expertin für Fitness Trampoline und Trainerin Melanie Herrmann im Interview mit "COSMOPOLITAN.de". Das Trampolinspringen eignet sich dabei für alle Altersgruppen. Ein schönes Training, um mit viel Spaß etwas Gutes für die Fitness zu tun.

Die Testsieger unter den Fitness-Trampolinen haben meist eine Sprungfläche von 100 und 140 cm (Durchmesser). So bleibt genug Fläche, um die Übungen auf dem Trampolin sicher auszuführen.

Ein Mini-Trampolin ist meist ein rundes und einfaches Trampolin, das Kinder zum Spielen verwenden. Es hat weder einen Haltegriff noch ist es besonders stabil. Es dient auch nicht der Fitness, sondern vielmehr dem Spaß. Dafür ist es aber häufig günstiger.

Das Fitness-Trampolin hingegen ist speziell für das Training und den Sport ausgelegt. Es ist stabil und verfügt meist über einen höhenverstellbaren Haltegriff, einen Flaschenhalter und weiteres Zubehör für den Trampolin Sport. Etwas höher im Preis, ist es dafür aber hochwertiger und meist leichter zu verstauen (Stichwort Home Workout). Darauf kannst du mit entsprechenden Fitness Trampolin Übungen trainieren, um fit zu werden und Kalorien verbrennen.