Abnehmen

Der Körperfettanteil unseres Körpers kann so einiges über unsere Gesundheit und unsere Fitness aussagen. Wir verraten, welche Methoden es für die Messung gibt und wie sie funktionieren.

Gesund abnehmen

Abnehmtipps

Lebensmittel zum Abnehmen

Schnell abnehmen

Mit Wassermelonen-Saft abnehmen - Foto: iStock

Getränke zum Abnehmen

chips machen dicker als suessigkeiten - Foto: Thinkstock

Kalorien

Abnehm-Erfahrungen

Fitness Trampolin im Test bzw. Vergleich - Foto: iStock/South_agency

Fit mit leichtem Training

Fitness-Trampoline im Test & Vergleich: Die Top 3

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Bittertropfen - Foto: iStock/Natalia Riabchenko

Gesunde Ernährung

Bittertropfen: Dein Helfer gegen Heißhunger und Gelüste

Um Heißhungerattacken zu umgehen und Gelüste zu überwinden, sind Bittertropfen eine gute Wahl. Wir stellen dir hier die besten Bitterstoffe vor.

Abnehmen in den Wechseljahren: Diese Schlank-Tipps helfen wirklich! - Foto: Staras/iStock

Ernährung in der Menopause

Abnehmen in den Wechseljahren: Diese Tipps helfen dir wirklich!

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schnell-abnehmen-mit-hack-rezepte-einfach - Foto: Istock/Angelika Heine

Diät mit Fleisch

Schnell Abnehmen mit Hack: 5 einfache Rezepte mit Schlemmergarantie!

Wir stellen dir die besten Diät-Rezepte der Welt vor - zumindest, wenn du auf Hack stehst. 5 Rezepte, die die Pfunde purzeln lassen und die sogar dein Mann lieben wird. Also Diät zu zweit mit Genuss, statt alleine und Frust.

Frau mit EMS-Gerät - Foto: iStock/Group4 Studio

Fitness- und Wellness-Tipps

EMS-Gerät: Das sind unsere Favoriten für zuhause

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Abnehmen am Schreibtisch - Foto: iStock/agrobacter

Schnell abnehmen

Bis zu 300 Kalorien in Stunde: Am Schreibtisch abnehmen – so einfach geht's!

Wer den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt, hat es nicht leicht abzunehmen. Doch mit diesen Geräten klappt's! Es verbrennt schnell Kalorien – sogar im Sitzen!

Gurke, Ingwer, Zitrone - ein unschlagbares Trio für einen flachen Bauch. - Foto: iStock

Abnehmen

Flacher Bauch mit diesem Schlankwasser - in 3 Tagen!

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Basenreiche Lebensmittel

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Abnehmen

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Salat-Diät

3 Kilo abnehmen mit Salat: Der ultimative 7-Tage-Diätplan

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Mit einer ausgeglichenen Schilddrüse fällt das Abnehmen gleich viel leichter. - Foto: Wunderweib.de

Trotz Hypothyreose

Abnehmen mit dem Schilddrüsen-Trick: 5 Kilo runter trotz Schilddrüsenunterfunktion!

Was hat eine Schilddrüsenunterfunktion mit Abnehmen zu tun? Mehr als du denkst! Mit unserem Schilddrüsen-Trick kurbelst du die Schilddrüsenhormone richtig an und nimmst trotz Unterfunktion ab - ohne komplizierte Diät.

Schnell abnehmen

Die Turbo-Diät: Schnell 3 kg abnehmen

Die Turbo-Diät: Du möchtest schnell 3 Kilo abnehmen? Wir präsentieren dir 10 Methoden, mit denen du das garantiert schaffst!

Schlank im Schlaf: 10 Kilo in vier Wochen abnehmen - Foto: MarsBars/iStock

Ernährungsplan

10 kg in 4 Wochen abnehmen: Dieser kostenlose Ernährungsplan macht es möglich

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Frau trainiert auf einem Fahrradtrainer - Foto: iStock/SimonSkafar

Ich geb Gas!

Unsere liebsten Fahrradtrainer für das Workout zu Hause

Die Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System verbessern, fitter werden oder abnehmen - all das ist mit einem Fahrradtrainer möglich. Wer sich dafür nicht extra im Sportstudio anmelden will, sollte sich ein Ergometer für zu Hause zulegen. Wir zeigen hier unsere liebsten Modelle!