Kai Pflaume (56): Sorge um den Moderator!
Rekordjagd um jeden Preis: Kai Pflaumes hartes Training hinterlässt immer mehr Spuren an seinem Körper.
Die 21 Kilometer am bayerischen Tegernsee entlang flitzte Kai Pflaume in nur einer Stunde und 41 Minuten, sein persönlicher Rekord, auf den er mächtig stolz ist. Und natürlich freuen sich seine Fans mit, doch ihre Freude ist nicht ganz ungetrübt …
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Kai Pflaume: Sport hinterlässt Spuren
Denn die akribische Vorbereitung auf den Halbmarathon hat ihre Spuren hinterlassen: Der sportliche, schon immer sehr schlanke Moderator wirkt regelrecht ausgemergelt. Ein knappes halbes Jahr hat Kai für den Lauf trainiert, nach einem speziellen Plan mit professioneller Betreuung. Und er bleibt weiter am Ball: „In diesem Monat bin ich bisher rund 120 Kilometer gelaufen und 200 Kilometer mit dem Rennrad gefahren“, verriet er im Bild-Interview. Hinzu kommen regelmäßige Krafteinheiten im Fitnessstudio. Und das ganze ambitionierte Programm spult er diszipliniert neben seinen TV-Jobs ab, gerade starteten die Dreharbeiten zu „Wer weiß denn sowas?“ in Hamburg.
Kai Pflaume: Ausgewogene Ernährung
So ein straffes Pensum fordert seinen Tribut: Obwohl Kai auf eine ausgewogene Ernährung achtet und sich zwischendurch durchaus auch mal Pizza oder Burger reinhaut, besteht er nur noch aus Haut und Knochen. Das ist zwar nicht untypisch für Läufer und Ausdauersportler, lässt bei vielen seiner Instagram-Follower aber dennoch die Alarmglocken schrillen. Kai beruhigt sie, schiebt die auffallend hagere Erscheinung auf seinen aktiven Stoffwechsel und seine Veranlagung. Hoffentlich hat er Recht. Denn die Fans wollen ja nur, dass es ihm gut geht …
Text: Redaktion Closer
Nicht alle Menschen sind so motiviert wie Kai Pflaume, wenn es um Sport geht. Wie du am Ball bleibt, erfährst du im Video:
Artikelbild und Social Media: IMAGO / Philippe Ruiz
