Langer Penis: Das solltest du beim Sex beachten

Im Leben einer heterosexuellen Frau kommt es oft irgendwann zu diesem Moment: Man stößt (höhö) auf eine Penisgröße, mit der man nicht gerechnet hat. Einige Frauen finden große Penisse sexy, andere erschrecken sich. Sie haben bereits Schmerzen erfahren oder Angst, dass es dazu kommt. Manche Männer fürchten auch, der Partnerin unbeabsichtigt wehzutun, wenn die Länge oder Dicke über dem Durchschnitt liegt.

Sex mit einem extrem großen Penis ist also nicht immer das Feuerwerk, das man im Porno sieht - zumindest nicht von Anfang an. Mit den richtigen Tipps klappt der Spaß im Bett aber ganz unabhängig von der Penisgröße.

Die durchschnittliche Länge beträgt in Deutschland laut einer Studie etwa 14,5 Zentimeter im erigierten Zustand. Im Jahr 2015 veröffentlichte das King's College London eine neue Studie. Weltweit beträgt die durchschnittliche Größe demnach 13,12 Zentimeter im erigierten Zustand und 9,16 Zentimeter im schlaffen Zustand. Die Forschenden merken allerdings an, dass die Zahlen mit Vorsicht zu genießen sind. Nicht aus allen Ländern liegen gleich viele Daten vor. Und ein Durchschnittswert bedeutet natürlich auch, dass es viele kürzere und längere Penisse gibt.

Vermutlich wird ein Penis ab etwa 16 Zentimetern Länge als "langer Penis" wahrgenommen. Wichtiger als die Größe des Penis sind aber Performance und Empathie des Besitzers.

Oft ist ein langer Penis auch überdurchschnittlich dick. Dann sind normale Kondome aus dem Drogeriemarkt zu eng. Sie kneifen, schmerzen oder führen dazu, dass der Penis nicht hart bleibt. Dennoch sind Kondome bei jedem Penis - ob normal oder extrem groß - unverzichtbar zum Schutz vor Geschlechtskrankheiten.

Die Lösung? Präservative in Spezialgröße. Die Firma My.Size hat Größen für jeden Penis im Angebot. Schon mehrmals habe ich von Männern gehört, dass die richtige Größe eine extreme Verbesserung gebracht hat und sie den Sex seitdem mehr genießen. Wenn du und dein Partner nicht sicher seid, welches Kondom zu seiner Penisgröße passt, empfiehlt sich eine Probierpackung. Die Größen 57-60-64 decken überdurchschnittlich dicke bis sehr dicke Penisse ab. Für extrem große Exemplare gibt es die Größe 69 Millimeter.

Manchmal ist Geschlechtsverkehr mit einem langen und / oder dicken Penis etwas herausfordernd. Doch je mehr man den eigenen Körper kennt, desto besser wird es. Man kann die besten Stellungen herausfinden, Sextoys und Accessoires ausprobieren und sich über Vorlieben austauschen. Nach und nach entdeckt man so auch Vorzüge einer überdurchschnittlichen Penislänge (oder -dicke). Manche Menschen empfinden es als optisch reizvoll und genießen die tiefe, ausfüllende Penetration. Die folgenden Tipps führen zu Hochgenuss im Großformat. 

Eine der Herausforderungen bei einem langen Penis ist, dass tiefe Penetration unangenehm oder sogar schmerzhaft werden kann. Deshalb empfehlen sich Sexstellungen, bei denen die Frau aktiv steuert, wie tief sie den Penis aufnimmt. Unter den Klassikern eignet sich die Reiterstellung, das Reverse Cowgirl (Reiterstellung mit dem Rücken zum Mann, während er liegt) und die Missionarsstellung, wenn sie ihn an den Hüften hält und dirigiert. Auch die Löffelchen-Stellung bietet sich an, denn hier dringt der Mann automatisch weniger ein.   

Wer Inspiration zu ungewöhnlichen Stellungen sucht, dem sei dieses wunderschön illustrierte Kamasutra-Buch empfohlen. Es zeigt Männer und Frauen mit verschiedenen Körperformen, heterosexuelle und queere Paare. Ein visueller Genuss, den man sofort nachspielen möchte.

Die richtige Kondomgröße hängt davon ab, wie dick der Penis ist. Die Penislänge spielt nur eine Rolle, wenn das beste Stück extrem lang ist. Schließlich kann man ein Präservativ einfach ein Stück weiter abrollen, wenn er etwas länger als normal ausfällt. Bei XXL-Kondomen ist auch die Penislänge etwas großzügiger kalkuliert.

Um die passende Größe zu ermitteln, misst man den Umfang des Glieds an der dicksten Stelle. Anschließend rechnet man es in die nominale Breite, die Maßeinheit der Kondome, um. Dazu gibt es online Kondomgröße-Berechner. Die Firma Mister Size bietet ebenfalls Präservative für alle an - egal, ob man einen kleinen Penis oder einen großen hat. Ist das beste Stück deines Mannes sehr lang, aber normal dick, bieten bekannte Marken wie Durex eine super Qualität. Deren XXL-Variante ist mit 57 Millimetern Breite nicht zu stark über dem Durchschnitt, bietet aber eine Länge von 22 Zentimetern.

Gleitgel ist ein Must-Have fürs Bett. Vor allem, wenn Länge und Dicke des Penis groß ausfallen. Nicht nur bei Analsex, sondern auch bei allen anderen Praktiken erhöht es den Spaß und die Sicherheit (je weniger Reibung, desto reißfester das Kondom - und umgekehrt). Es ist unterschiedlich, wie feucht eine Vagina wird. Und ob die körpereigene Feuchtigkeit ausreicht, hängt auch mit der Penisgröße zusammen. Wenn du es also mit einem großen Glied zu tun hast, denk auch an eine große Tube Gleitmittel. Wenn eure Love-Sessions eher lang dauern, am besten eines, das gleitfreudig bleibt und nicht pappt - zum Beispiel von Waterglide oder Pjur.

Auf den ersten Blick könnte man meinen, zusätzlich zu einem extrem großen Penis seien Sextoys überflüssig. Keineswegs! Spielzeug für Erwachsene hilft, den Geschlechtsverkehr entspannt anzugehen. Ein Tipp aus dem Buch "Make More Love" der bekannten Sexualtherapeutin Ann-Marlene Henning lautet, ein Seidentuch um die Peniswurzel zu binden. So ist die Eindringtiefe verringert. Außerdem fühlt sich das Material für beide angenehm an.

Ein klammerförmiger Paarvibrator steigert die Lust, indem er gleichzeitig in Vagina, Penis und Klitoris vibriert. Super geeignet, wenn man die Entspannung und die Chance auf einen Orgasmus steigern will. Denn durch die Vibrationen wird beides beschleunigt. Der Satisfyer Double Joy liefert genau das zu einem fairen Preis.

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Als "Gamechanger" beschreiben manche Frauen und Männer die "Buffer Rings" von OhNut. Es ist ein Set aus mehreren Penisringen, die verbunden werden können und somit die Eindringtiefe regulieren. Das perfekte Produkt, wenn man volle Kontrolle über die Tiefe haben möchte.

Manche extrem bestückten Männer haben aufgrund von Pornos die Vorstellung, mit einem großen Penis sei der Spaß der Frau garantiert. Andere haben hingegen Sorgen, einer Partnerin aus Versehen wehzutun und fühlen sich durch ihre Penisgröße gehemmt.

In beiden Fällen sind Gespräche extrem hilfreich - zum Beispiel mithilfe von Büchern und Kommunikationsspielen. Ein super Einstieg ist "Keep it Coming" von Dania Schiftan, inklusive Tipps eines männlichen Sexualtherapeuten. "Let's talk about" ist das Motto des Paarspiels, das vom Paar- und Sexualtherapeuten Carsten Müller entwickelt wurde.

Die Größe des Penis führt nicht zu automatischen No-Gos beim Sex. Die Vagina ist nämlich flexibel und passt sich bei Erregung der Penislänge an. Trotzdem kommt es bei einem langen Glied manchmal zu Schmerzen. Wenn er tief eindringt, stößt er schnell an den Muttermund. Vor allem rund um die Menstruation, wo der Muttermund tiefer in der Scheide steht, kann das unangenehm sein.

Auch ein großer Umfang kann manchmal Schmerzen hervorrufen. Wichtig ist, dies immer ernstzunehmen und aufzuhören. Aber: Mit Einfühlungsvermögen und Kommunikation kann man jede Praktik genießen, auf die beide Lust haben.

Ein klares No-Go gibt es allerdings: Die Kondome weglassen, weil es dem XXL-Penis angeblich nicht passt. Präservative sind das einzige Verhütungsmittel, das gegen Schwangerschaften und sexuell übertragbare Infektionen schützt - und das ohne Nebenwirkungen. Ein enges Kondom ist zwar nicht allzu bequem, aber immer besser als keines zu nutzen.

Noch ein bisschen Klatsch und Tratsch zum Abschluss, denn nach dieser Frage wird erstaunlich oft gesucht. Lange galt der US-Amerikaner Jonah Falcon als Mann mit dem längsten Penis. In erigiertem Zustand misst er angeblich 34 Zentimeter. Vor einigen Jahren tauchte dann der Mexikaner Roberto Esquivel auf, der behauptete, ihn mit 48 Zentimetern zu übertrumpfen - im schlaffen Zustand. Es gibt jedoch die Vermutung, er habe seinen Penis künstlich gedehnt und der Großteil sei entzündete Vorhaut. Wenden wir uns also lieber wieder den natürlichen Penissen unserer Partner zu. Und erinnern uns daran: All sizes are beautiful.