Pfefferminzöl gegen Kopfschmerzen
Schlafmangel, Stress, Muskelverspannungen – die Ursachen für Kopfschmerzen sind vielfältig. Ein simples Hausmittel gegen den schmerzenden Kopf: Pfefferminzöl!
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Erwachsene greifen bei Kopfschmerzen schnell zu Tabletten. Denn wenn der Kopf zieht und drückt, wollen Betroffene rasch Linderung. Dabei können die chemischen Präparate langfristig selbst Beschwerden auslösen.
Zudem belasten sie den empfindlichen Magen-Darm-Trakt und die Entgiftungsorgane Leber und Nieren. Deshalb raten Mediziner, schmerzstillende Medikamente nicht öfter als zehn Mal im Monat und nicht länger als an drei aufeinanderfolgenden Tagen einzunehmen.
Pfefferminzöl gegen Kopfschmerzen
Außerdem muss nicht jeder Kopfschmerz medikamentös behandelt werden. Dr. Ronald Brand von der Migräne- und Kopfschmerzklinik Königstein empfiehlt eine sanfte Alternative: 10-prozentiges Pfefferminz-Öl (Euminz, rezeptfrei, Apotheke).
"Die schmerzlindernde Wirkung ist sehr intensiv – in etwa vergleichbar mit der Einnahme von 1 g Acetylsalicylsäure oder Paracetamol, so das Ergebnis neuer Studien", erklärt der Experte. Deshalb ist es auch zur Behandlung von Spannungskopfschmerz zugelassen. Denn der Wirkstoff Levomenthol kühlt kurzfristig so stark, dass die Schmerzweiterleitung blockiert wird.
Außerdem: "Durch den Einsatz des Arzneiminze-Extrakts wird die Durchblutung der Kopfhaut-Blutgefäße um bis zu 255 Prozent gesteigert. Wir vermuten einen Zusammenhang zwischen verbesserter Durchblutung und dem Abklingen der Kopfschmerzen", so Dr. Brand.
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Beschwerdefrei nach 15 Minuten – ohne Nebenwirkungen
Zur Behandlung das Pfefferminz-Öl auf die schmerzenden Punkte auf Stirn, Nacken oder Schultern auftragen. Bereits nach 15 Minuten sind die Beschwerden deutlich gelindert. Der Vorteil: Das Mittel wirkt nur äußerlich, belastet weder Magen, Leber oder Nieren – und ist somit auch für Schwangere und Kinder ab sechs Jahren geeignet.
So beugst du Kopfschmerzen vor
Schaffe dir kleine Inseln der Ruhe, z.B. hilft ein 20-minütiger Spaziergang dabei, Stress abzubauen. Probiere Entspannungstechniken, wie autogenes Training oder Ausdauer-Sport, wie Nordic Walking aus.
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