CBD als Superfood? Wogegen Hanf helfen soll

CBD sind die magischen drei Buchstaben, die plötzlich auf immer mehr Produkten prangen. Die Abkürzung steht für Cannabidiol – einen Bestandteil der Hanf-Pflanze. Moment, seit wann gibt es Hanf in Deutschland zu kaufen? Nein, du hast die Cannabis-Legalisierung nicht verpasst: Nur Schwerkranke können sich medizinisches Cannabis von einem Arzt verschreiben lassen. Hierzulande ist Marihuana für Privatpersonen nach wie vor verboten. Dabei geht es jedoch lediglich um die psychoaktiven Stoffe der Pflanze. Andere Bestandteile erfreuen sich hingegen wachsender Beliebtheit. Hanfsamen reihen sich an Haferflocken im Müsliregal, Hanfkaugummis an Kaubonbons an der Kasse. Nun gibt es in Drogerien und Apotheken ein neues Produkt: CBD-Öl.

Cannabidiol wird aus Nutzhanf gewonnen. Die Weltgesundheitsorganisation stuft CBD als unbedenklich ein. Keine Sorge: Es macht weder abhängig, noch high – der psychoaktive Stoff THC wurde herausgefiltert, Produkte dürfen höchstens 0,2 Prozent THC enthalten. Dafür verspricht CBD zahlreiche andere Wirkungen auf die Gesundheit. In den USA wird das Öl daher bereits als neuestes Superfood gehandelt, zahlreiche Stars schwören auf die positiven Effekte von CBD. Aber wie und wogegen genau kann Cannabidiol helfen? Das untersuchen Forscher seit geraumer Zeit. 

Cannabidiol soll durch seine ausgleichende Wirkung gegen Schlafstörungen helfen. Wer morgens trotz ausreichend Ruhe nicht erholt ist, kann versuchen, die Schlafqualität mithilfe von CBD zu verbessern. Der Pflanzenstoff soll beim Ein- und Durchschlafen helfen und auch die Schlaftiefe verbessern, wie Studien zeigen. Im Gegensatz zu Schlaftabletten besteht jedoch keine Gefahr zur Abhängigkeit und die morgendliche Müdigkeit soll ausbleiben.

Deswegen empfehlen Anwender zum Beispiel, ein paar Tropfen CBD-Öl in die abendliche warme Milch mit Honig zu geben, um den schlaffördernden Effekt zu verstärken.

CBD hat einen ausgleichenden Effekt auf den Körper, wie mehrere Studien herausgefunden haben. Daher kann es helfen, schwierige, stressige oder angsteinflößende Situationen gelassener zu meistern. Die beruhigende Wirkung hilft zum Beispiel vor Präsentationen, ohne zu ermüden oder die geistige Leistung zu beeinträchtigen.

Insbesondere bei chronischen Schmerzen können Cannabinoide wirksam sein, wie Studien bereits beweisen konnten. Bei schweren Erkrankungen ist es Ärzten in Deutschland daher mittlerweile erlaubt, medizinisches Hanf zu verschreiben. Aber auch CBD aus Nutzhanf soll eine schmerzstillende Wirkung haben. Das Öl kann insbesondere bei Alltagsbeschwerden wie Kopf-, Rücken- und Menstruationsschmerzen lindernd wirken. Das liegt an den schmerzstillenden, aber auch krampflösenden Eigenschaften von Cannabidiol. Nutzer berichten zudem von der Verringerung oder sogar Abwendung von Migräne-Attacken bei rechtzeitiger Einnahme. 

Cannabidiol wurde von der Liste unzulässiger Substanzen gestrichen und gilt daher nicht mehr als Doping-Mittel. Vielmehr soll es den Körper bei der Regeneration nach dem Training sogar unterstützen und Muskelkater vorbeugen können. Das liegt unter anderem an der entzündungshemmenden Eigenschaft von CBD, die kleine Entzündungsprozesse in den Muskeln lindern kann. Mittlerweile gibt es auf dem Markt sogar spezielle Muskelgele mit dem Wirkstoff, die auch unterstützend bei Sport- und Unfallverletzungen, Schwellungen, Prellungen und Verstauchungen eingesetzt werden.

Empfindet man eine Situation als belastend, sagt man oftmals, sie schlage einem auf den Magen. Wer einen relativ sensiblen Bauch hat, weiß, dass viel Wahres in der Redewendung steckt. Ein nervöser Magen kann im Alltag sehr unangenehm sein. Da kann CBD helfen, indem es beruhigt und Übelkeit lindert. Sogar bei Erbrechen kann das Öl gegensteuern. In Pennsylvania (USA) wird zudem aktuell die Wirkung von CBD auf das Reizdarmsyndrom untersucht.

So ganz ohne Sport und eine ausgewogene Ernährung funktioniert es natürlich nicht. Doch die Einnahme von Cannabidiol kann tatsächlich das Hungergefühl beeinflussen und das Verlangen nach Essen mindern. Zusätzlich wirkt CBD stimulierend auf Proteine und regt den Fettabbau des Körpers an. 

Die Anwendung ist super einfach. 2×4 Tropfen täglich mittels mitgelieferter Pipette auf die Zunge träufeln. Behalte die Tropfen möglichst lang (ca. 60 Sekunden) im Mund, bevor du diese schluckst, denn über die Mundschleimhaut gelangt der Wirkstoff schneller in den Blutkreislauf.