Trockene Füße: Mit diesen 4 Hausmitteln werden sie wieder weich

Sie werden bei der Hautpflege oft vergessen – unsere Füße. Dadurch werden sie schuppig, bekommen Risse in der Hornhaut, fangen vielleicht sogar an zu jucken -  und sehen alles andere als schön aus. Das muss nicht sein. Wir verraten dir, mit welchen Hausmitteln du trockene Füße wieder wunderbar weich bekommst.

Hin und wieder widmen wir uns unseren Füßen und stellen nach langer Zeit erschrocken fest: sie sind rissig und sehen aus, als seien wir jahrelang als sandalenbewehrte Legionär*innen in Filmen über das Römische Reich gecastet worden. Dabei sind wir einfach mal ehrlich: die Füße werden gerne mal vergessen, wenn's um die Pflege geht.

Ein Aspekt, warum gerade die Haut unserer Füße so selten zum Zug kommt, ist, dass nichts an uns weiter von unseren Augen bzw. unserem Kopf entfernt ist. Zusätzlich sind sie die meiste Zeit des Tages eingepackt, außer für ein paar Wochen im Sommer vielleicht - und auch da nicht immer, denn Sneaker ohne Socken zu tragen mag zwar schick wirken, ist für die Füße allerdings ein Ausflug des Grauens. Dafür gibt's ja zum Glück gute Sneaker-Socken. Doch um zurückzukommen zum Ausgangspunkt: auf unsere Füße schauen wir meist von oben drauf. Auf die Vorderseite. Die Ferse hingegen liegt nicht nur weit weg, sondern auch noch nicht im direkten Blickfeld.

Klar, durch unzureichende Pflege können wir eine eingerissene Nagelhaut bekommen und ein blauer Fleck unter Zehennagel kann auch Krebs bedeuten - aber manchmal sind unsere Füße auch einfach nur trocken. Dieser trockenen Haut ist mit Hausmitteln oft schon beizukommen, und das ist in den meisten Fällen auch gar nicht so schwer oder aufwendig.

Sollten die folgenden Hausmittel gegen trockene Füße nicht helfen, solltest du besser mit einer Dermatologin*einem Dermatologen sprechen.

Essig riecht zwar nicht sonderlich gut, ist aber einer ein echter Klassiker unter den Hausmitteln – und hilft auch, deine Füße geschmeidig zu machen.

So geht’s: Vermische zwei Teile Wasser mit einem Teil Essig und bade deine Füße für circa 15 Minuten darin.

Nach dem Fußbad ist die Haut perfekt für das anschließende Pflegeprogramm vorbereitet. Sowohl eine Fuß-Maske als auch ein Fuß-Peeling können nach dem Essigbad besser wirken.

Sowohl gesundes Kokosöl als auch das ebenfalls sehr gesunde Olivenöl spenden viel Feuchtigkeit. Perfekt für eine Fußmaske über Nacht, um die trockenen, rauen Füße wieder weich zu kriegen.

So geht’s: Abends die Füße mit einem milden Waschgel waschen und gut trocken reiben. Dann die rauen Hautpartien mit dem Öl deiner Wahl einreiben und alte Baumwollsocken überstülpen. Am nächsten Morgen vom Öl mit Wasser befreien und schon sind die trockenen Hautstellen weicher.

Wenn du zu trockenen Füßen neigst, solltest du sie einmal die Woche mit einem sanften Peeling verwöhnen.

So geht’s: Mische 5 Esslöffel grobkörniges Salz mit einem Esslöffel Olivenöl und gib den Saft einer halben Zitrone hinzu. Massiere deine Füße mit der Paste gut ein und lasse es 10 bis 15 Minuten einwirken. Das befreit deine Füße von abgestorbenen Hautzellen. Positiver Nebeneffekt: Das Peeling regt gleichzeitig die Durchblutung an und sorgt so für warme Füße.

Bananen versorgen unseren Körper nicht nur von innen mit wichtigen Nährstoffen, auch von außen wirken sie wahre Wunder. Mit einer Bananen-Fußmaske kannst du deine Füße nämlich mit einer ordentlichen Portion Feuchtigkeit versorgen.

So geht’s: Zerkleinere eine überreife Banane und vermische sie mit etwas Olivenöl. Trage die Paste nun auf deinen Füßen auf und lasse sie für circa 20 Minuten einwirken.

Hast du keine reifen Bananen zur Hand, kannst du auch einfach die Bananen schneller reifen lassen.

Wusstest du, dass unsere Füße oft austrocknen, weil sie nicht genügend Luft bekommen? Schuhe, in denen die Füße nicht atmen können, begünstigen Schweißfüße. Die übermäßige Schweißproduktion zerstört die natürliche Schutzbarriere der Haut und entzieht ihr Feuchtigkeit. Die Folge sind trockene Füße trotz Cremen oder Fußpilz. Zwar gibt es Fußpilz-Hausmittel, aber diese geben dem Pilz nicht den Todesstoß.

Um so wichtiger ist es, deine Füße atmen zu lassen. Sorge also dafür atmungsaktive Schuhe zu tragen und öfter mal barfuß zu laufen – das kannst du ja zumindest in den eigenen vier Wänden tun.

Unser DIY-Tipp gegen Hornhaut: Wattepad mit Aspirin und Zitronensaft - funktioniert wegen der Salicylsäure, die auch in Hühneraugenpflastern steckt. Doch es gibt noch mehr Hausmittel gegen Hühneraugen.

Und noch ein guter Tipp zum Schluss: Denk dran, deine Füße nach dem Duschen immer gut abzutrocknen, auch zwischen den Zehen und unter der Sohle - und creme sie anschließend ein. Auch wenn glitschige Füße nerven, ist das die effektivste Methode. So kannst du verhindern, dass deine Füße austrocknen. Zur Not bekommst du deine Füße aber auch mit unseren Hausmitteln wieder geschmeidig - und die Pediküre-Must-haves helfen dir dabei!

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