Der Hals tut weh? Diese Hausmittel helfen gegen Halsschmerzen!

Wenn dein Hals weh tut, solltest du dich und deine Stimme so lange schonen, bis die Schmerzen abgeklungen sind und du dich wieder fit fühlst. Halte deinen Hals möglichst warm, aber nicht zu heiß und achte darauf, viel Wasser und Kräutertee zu trinken. Das hält die Schleimhäute feucht und hilft dabei, die Krankheitserreger schneller loszuwerden. Darüber hinaus verschaffen dir einige einfache Hausmittel Linderung. Wir haben die Erkältungs-Tipps der Krankheiten-Hausmittel für dich zusammengefasst.

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Für einen Wickel 3 El Heilerde (aus dem Drogeriemarkt) mit Wasser zu einem Brei rühren, auf einem dünnen Baumwolltuch verteilen und um den Hals wickeln. Darüber einen Wollschal tragen und umbehalten, bis die Erde trocken ist. Dieses Halsschmerzen-Hausmittel wirkt entzündungshemmend und schmerzlindernd.

Für das Halsschmerzen-Hausmittel Zwiebeln (2-3 Stück) in Ringe schneiden und leicht erwärmen. Dann fingerdick auf ein Leinentuch geben, einschlagen und Zwiebelwickel um den Hals legen. Zur Fixierung des Zwiebelwickel am Hals ein Baumwolltuch darüber wickeln. Tragen, bis die Wärme nachlässt (3-mal täglich). Tötet Keime ab und hilft gegen die Schmerzen.

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Aber nicht nur das Halsschmerzen-Hausmittel Zwiebel hilft! Auch Myrrhe- oder Salbeilösungen verschaffen Linderung. Etwa 10-20 Tropfen Kräuteröl in ein Glas lauwarmes Wasser geben, damit 4-mal tägl. gurgeln. Wirkt antibakteriell und beruhigt die Schleimhäute. Falls du keine Salbeilösung o.ä. daheim hast, hilft ebenfalls das Gurgeln mit einer Mundspülung, aber Achtung: Nicht verschlucken!

2 TL Apfelessig mit 100 ml warmem Wasser verdünnen, 3-mal täglich gurgeln - das perfekte Krankheiten-Hausmittel bei Halsschmerzen. Apfelessig hat eine antiseptische und adstringierende (zusammenziehende) Wirkung, macht so die Rachenschleimhaut widerstandsfähiger und befreit sie von Keimen.

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Einen halben TL Salz in 250 ml Wasser auflösen, damit alle 2-3 Stunden gurgeln. Dabei sollte man das Hausmittel gegen Halsschmerzen möglichst weit in den Rachen laufen lassen, damit auch wirklich jede Stelle behandelt wird. Kochsalz befeuchtet die Schleimhäute und desinfiziert.

Wirkt sowohl gegen Viren als auch gegen Bakterien. 5-10 Tropfen Teebaumöl in ein Glas warmes Wasser geben, umrühren und damit alle 2-3 Stunden gurgeln. Achtung: Nicht schlucken - innerlich sollte Teebaumöl nur nach ärztlicher Verordnung angewandt werden.

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Wirkt antibakteriell und beruhigt die Schleimhäute. 1 TL Salbeiblätter mit 150 ml heißem (nicht kochendem!) Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen. Tägl. 2-3 Tassen.

Pro Tasse 2 TL Holunderblüten mit kochendem Wasser übergießen, 15 Min. zugedeckt ziehen lassen, 1 TL Honig gegen Halsschmerzen zufügen. Holunder wirkt entzündungshemmend und immunstimulierend, Honig leicht antibiotisch.

Halsschmerzen werden fast immer von Viren ausgelöst. Gegen diese hilft Thymian: 1 TL (frisch oder getrocknet) etwa 1 Min. in 250 ml Wasser kochen, abseihen. Tägl. 3-4 Tassen.

Tötet Keime ab und hemmt Entzündungsprozesse bei Halsschmerzen. 1 TL Pfefferminzblätter mit heißem (nicht kochendem!) Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, 2-3 Tassen täglich.

Das bekannteste Hausmittel gegen Halsschmerzen - Kamille - desinfiziert und lindert Schmerzen. 2 Teelöffel Kamillenblüten (Apotheke) mit 1 Tasse Wasser heiß überbrühen (nicht kochen!), 5-10 Minuten bedeckt ziehen lassen.

Kräutertees und ihre Wirkung: Welcher Tee hilft wogegen?

Studien wie diese der Universität Oxford weisen auf seine antibiotische und entzündungshemmende Wirkung hin. Daher ist Honig perfekt gegen Halsschmerzen. Doch Honig aus dem Supermarkt, der in einigen Fällen während der Produktion erhitzt wurde, besitzt nicht ausreichend Wirkstoffe. Für Honig als Hausmittel gegen Halsschmerzen nur auf kaltgeschleuderten Bienenhonig guter Qualität zurückgreifen - zum Beispiel vom heimischer Imker. Falls du es genau wissen willst, frag' einfach nach. Pur essen oder in Tee oder heiße Milch einrühren (vorher etwas abkühlen lassen!). 1-2 EL pro Tag.

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Seine schwefelhaltigen Inhaltsstoffe hemmen das Wachstum von Bakterien. Wer es verträgt, sollte reichlich Knoblauch gegen Halsschmerzen essen, gefolgt von etwas Petersilie. Das hilft gegen den Knoblauchgeruch und liefert gleichzeitig Vitamin C.

Artikelbild und Social Media: Tharakorn/iStock

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