Schwangerschaftsöl: Die besten Produkte laut Öko-Test
Während der Kugelzeit ist die Haut besonders beansprucht. Jetzt lohnt es, in ein gutes Schwangerschaftsöl zu investieren. Doch welche Pflegeöle sind unbedenklich? Wir zeigen dir die besten Produkte laut Öko-Test und geben Tipps zur Anwendung.
Die genannten Produkte wurden von unserer Redaktion persönlich und unabhängig ausgewählt. Beim Kauf in einem der verlinkten Shops (Affiliate Link) erhalten wir eine geringfügige Provision, die redaktionelle Selektion und Beschreibung der Produkte wird dadurch nicht beeinflusst.
Meist ab dem vierten Schwangerschaftsmonat beginnt sich der Babybauch langsam, aber sicher zu wölben. Spätestens jetzt braucht deine beanspruchte Haut gezielte Pflege, die sie ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt. Ideal, um juckende und trockene Haut zu beruhigen, ist ein gutes Schwangerschaftsöl. Doch welche Inhaltsstoffe sind wirklich unbedenklich und empfehlenswert?
Das Verbraucherschutzmedium 'Öko-Test‘ prüfte im Jahr 2022 insgesamt 17 Pflegeöle. Das erfreuliche Ergebnis: Acht davon sind mit 'Sehr gut‘ bewertet, weitere acht mit 'Gut‘. Nur ein Produkt ist aufgrund kritischer Substanzen durchgefallen.
Die Öko-Test-Sieger im Überblick
Warum sich ein Schwangerschaftsöl lohnt
Ein Schwangerschaftsöl sorgt dafür, dass deine Haut während deiner Schwangerschaft nicht reißt und hilft dabei, Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen. Obendrein macht es die Haut geschmeidig und versieht sie zusätzlich mit wichtigen Nährstoffen und ausreichend Pflege. Um eine möglichst gute Wirkung zu erzielen, kannst du mit der Anwendung schon zu einem frühen Zeitpunkt deiner Schwangerschaft beginnen.
Günstig und gut: Diese Pflegeöle beurteilt Öko-Test
Die gute Nachricht vorweg: Von insgesamt 17 getesteten Pflegeölen zeichneten die Prüfer von 'Öko-Test' 16 Produkte jeweils zur Hälfte mit dem Prädikat 'Sehr gut' und 'Gut' aus. Nur ein Kosmetikprodukt bewertete das Team mit 'Mangelhaft'.
Zu den besten Produkten im Test zählen unter anderem:
Unter der Lupe: Diese Bestplatzierten sind unsere Redaktionslieblinge
Auch wenn das Team von Öko-Test alle 16 Pflegeöle als unbedenklich deklariert haben, gibt es unter den Bestplatzierten ein paar Favoriten, die wir in Bezug auf ihre pflegenden Eigenschaften, ihre Komposition verschiedener pflanzlicher Öle und ihres feinen Dufts besonders gerne für die sanfte Bauchmassage einsetzen.
Unsere Favoriten stellen wir dir hier mit allen Vor- und Nachteilen vor:
Schwangerschafts-Pflegeöl von Weleda
Schon seit vielen Jahren empfehlen Hebammen werdenden Müttern das bewährte Schwangerschaftspflege-Öl von Weleda. Es punktet mit einer feinen Komposition aus Jojobaöl und Mandelöl, die juckender und trockener Haut viel Feuchtigkeit spendet und effektiv dabei hilft, unangenehmen Spannungsgefühlen vorbeugen. Die nährende Textur sorgt zudem dafür, Dehnungsstreifen und Risse im Gewebe zu verhindern, während der feine, blumige Duft für eine wohltuende Auszeit sorgt. Besonders schön: Alle Inhaltsstoffe sind zu 100 Prozent aus biologischem Anbau.
Massage-Öl für Schwangere von frei-Öl
Das Schwangerschaftsöl von frei-Öl sorgt dafür, Dehnungsstreifen vorzubeugen und ist für alle Hauttypen geeignet. Es erhöht die Elastizität der Haut und versorgt sie dank Vitamin E, Omega 3- und Omega 6-Fettsäuren sowie Jojoba-Öl mit ausreichend Pflege. Das bewährte Körperöl kommt ohne Alkohol, Farbstoffe, Konservierungsstoffe, Mineralöl, PEG und Silikon aus und spendet der Haut dank Aloe Vera und Weizenkeimöl viel Feuchtigkeit.
Körperöl mit Bio-Malve von Alverde
An dem Bio-Hautöl Mamaglück von Alverde gefällt uns besonders gut, dass es aus einer Komposition verschiedener pflegende Öle wie Marula-, Argan- und Oliveöl besteht. Zudem enthält das pflegende Körperöl schützende Extrakte der Malve aus biologischem Anbau, die der Haut dabei hilft, Dehnungsstreifen vorzubeugen. Das Öl zieht gut ein und hinterlässt ein angenehmes Hautgefühl.
Schwangerschaftsöl von Burt’s Bees Mama Bee
Auch von Burt’s Bees Mama Bee gibt es ein hochwertiges Pflegeöl für die Hautpflege während der Schwangerschaft. Es besteht zu 100 Prozent aus komplett natürlichen Inhaltsstoffen und trägt dazu bei, die Haut geschmeidig und elastisch zu halten. Ein weiterer Pluspunkt: Das Öl zieht schnell ein und spendet gereizter Haut viel Feuchtigkeit. Ein leichter, erfrischender, zitrischer Duft rundet das Pflegeerlebnis ab.
Schwangerschaftsöl von Boep
Das Körperöl von Boep ist vegan und trägt dazu bei, die Haut zu straffen. Du kannst es während und nach der Schwangerschaft auf die Haut auftragen, um Dehnungsstreifen vorzubeugen und deine Haut mit ausreichend Pflege zu versehen. Das Produkt enthält Bio-Olivenöl, Mandelöl und Extrakte aus Algen, die allesamt helfen, die Haut straff, geschmeidig und glatt erscheinen zu lassen. Außerdem handelt es sich hierbei um Naturkosmetik, die mit dem Cosmos-Siegel zertifiziert ist.
Nicht empfehlenswert: Dieses Pflegeöl überzeugt nicht im Öko-Test
Das Bio-Oil Hautpflegeöl enthält Mineralöl, ein aus ein aus Erdöl gewonnenes, stark gereinigtes Öl, das im Verdacht steht, MOAH (aromatische Mineralölkohlenwasserstoffe) zu enthalten, die im Verdacht stehen, krebserregend zu sein. Außerdem bildet Mineralöl einendichten Film auf der Haut, der Feuchtigkeit einschließt, was zwar kurzfristig für eine geschmeidige Haut sorgt, aber langfristig die natürliche Hautregeneration stören. Nachhaltiger und oft besser für die Hautgesundheit sind pflanzliche Öle wie Mandelöl, Jojobaöl oder Arganöl.
Wissenswertes rund um Schwangerschaftsöl
Ab wann sollte ich ein Schwangerschaftsöl benutzen?
Ein Schwangerschaftsöl kannst du bereits in den ersten Tagen und Wochen deiner Schwangerschaft auftragen. So beugst du Dehnungsstreifen vor und sorgst dafür, dass deine Haut gut gepflegt und geschmeidig ist, bevor sie sich mit dem voranschreitenden Stadium deiner Schwangerschaft verändert. Ein gutes Pflegeöl hilft Spannungsgefühle der Haut durch Wachstumsschübe einzudämmen und hilft außerdem dabei, Narben wie beispielsweise nach einem Kaiserschnitt zu glätten.
Wie benutze ich ein Schwangerschaftsöl am besten?
Ein Schwangerschaftsöl darfst du je nach Bedarf gerne öfter am Tag verwenden. Trage es beispielsweise morgens nach dem Aufstehen und abends vor dem Schlafengehen auf deine Haut auf und massiere es sanft und mit kreisenden Bewegungen in deine Haut ein.
Was zeichnet ein hochwertiges Schwangerschaftspflegeöl aus?
Ein qualitativ hochwertiges Schwangerschaftsöl sollte frei von bedenklichen Inhaltsstoffen wie Parabenen, Mikroplastik oder Silikon sein. Sowohl bei konventioneller Kosmetik als auch bei Naturkosmetik findest du gute Pflegeöle, deren Inhaltsstoffe unbedenklich sind und sich ideal zur täglichen Bauchmassage eignen. Beide Kosmetiktypen punkten mit unterschiedlichen Vor- und Nachteilen, sodass du bei der Wahl deines Lieblingsöls in beiden Kategorien ein geeignetes Produkt findest.
Konventionelle Kosmetikprodukte bieten den Vorteil, dass sie oft dermatologisch getestet sind und spezifische Hautprobleme wie Dehnungsstreifen sehr gezielt behandeln. Zertifizierte Naturkosmetik hingegen punktet mit strengen Regeln für Inhaltsstoffe und Herstellungsverfahren, die du an den folgenden Siegeln erkennst:
Natrue
BDIH
Ecocert
Cosmos
Diese Siegel weisen die Produkte als zertifizierte Naturkosmetik aus und du kannst sicher sein, dass diese Kosmetika aus natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt sind.
Für alle Produkte gilt: Trage sie, bevor du sie großflächig anwendest, erst einmal auf einer kleinen Hautstelle auf, um mögliche Allergien ausschließen zu können.
