Diese 5 Hausmittel gegen Übelkeit helfen wirklich
Übelkeit kann viele Gründe haben. Wir verraten dir, welches Hausmittel bei welchem Unwohlsein im Magen hilft.
Dieses flaue Gefühl kennt fast jeder: Im Bauch zwickt oder rumort es, man fühlt sich hundeelend, hat keinen Appetit mehr – oder kann nichts bei sich behalten. Aber: Übelkeit und Erbrechen sind wichtige Schutzmechanismen unseres Körpers, um Schlechtes wieder loszuwerden.
Das Unwohlsein kann direkt vom Verdauungstrakt ausgelöst werden, doch auch Störungen des Gleichgewichtssinns oder heftige Gefühlsregungen können dafür verantwortlich sein. Wer einen empfindlichen Magen hat, möchte am liebsten natürlich rasche, aber sanfte Hilfe – ganz ohne Tabletten. Wir haben für dich die fünf besten Hausmittel gegen Übelkeit und Erbrechen zusammengestellt.
Akupressur als Hausmittel gegen Brechreiz
Übelkeit ist meist ein Vorbote von Erbrechen. Mit einem einfachen Trick und ganz ohne Medikamente kannst du dies jedoch noch rechtzeitig verhindern.
Der Akupressurpunkt gegen Erbrechen liegt etwa drei Zentimeter unterhalb des Handgelenks zwischen den Sehnen. Massiere jede Seite mit dem Zeigefinger für etwa zwei Minuten.
Völlegefühl mit Heilerde mindern
Schwere, fettige Mahlzeiten oder zu hastiges Essen verursachen häufig ein unangenehmes Völlegefühl. Zum Glück gibt es auch da ein Hausmittel, das hilft: Heilerde. Rühre einen Teelöffel Heilerde in ein Glas Leitungswasser. Die Mischung bindet Fette – schon nach zehn Minuten tritt Linderung ein. Aber Vorsicht! Nie mit Medikamenten kombinieren, die werden sonst ebenfalls gebunden und aus dem Körper befördert.
Reiseübelkeit durch Ingwer und Minzöl bekämpfen
Im Zug, Auto oder Flieger gerät unser Gleichgewichtssinn leider schnell aus der Balance – weil sich die Umgebung bewegt, der Körper jedoch bewegungslos verharrt. Eine mögliche Folge: Reiseübelkeit.
Kaue dagegen am besten ein Stück Ingwerwurzel – ihre Inhaltsstoffe lindern Beschwerden so gut wie Medikamente. Ein weiteres Hausmittel, das die Reiseübelkeit vertreibt: Minzöl. Einfach einen Tropfen Minzöl (Drogerie/ Apotheke) auf dem Handrücken verreiben oder in ein Taschentuch geben. Wenn du den frischen Duft einatmest, entfaltet das ätherische Öl sofort seine entspannende und entkrampfende Wirkung.
Homöopatisches Mittel gegen stressbedingte Übelkeit
Wenn uns Aufregung und Ärger auf den Magen schlagen und Übelkeit und Erbrechen hervorrufen, hilft das homöopathische Mittel Nux Vomica D12. Im Akutfall: 1- bis 2-mal täglich fünf Globuli einnehmen.
Minztee gegen Übelkeit durch Alkohol
Magendrücken und Übelkeit nach zu viel Alkohol? Pfefferminztee wirkt krampflösend und beruhigend. Den Tee 15 Minuten ziehen lassen, in kleinen Schlucken trinken.
Diese fünf Hausmittel gegen Übelkeit sind alle altbewährt und helfen den Magen zu entspannen.
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