Motivationssprüche für den Sport: Diese Sprüche geben dir Kraft

Sport Motivationssprüche: Nur dein Kopf steht dir im Weg

"Dein Körper kann alles! Es ist nur dein Gehirn, das du überzeugen musst".

Wenn du verstanden hast, dass lediglich du selbst zwischen dir und deinen Zielen steht, dann liegt es an dir, deine Einstellung zu ändern. Überwindest du die Blockaden, die du dir selbst in deinem Kopf setzt, kannst du alles erreichen.

Sport Sprüche: Jeder Schritt zählt

"Kleine Schritt sind besser als gar keine Schritte".

Motiviere dich beim Sport, indem du dich daran erinnerst, das jeder noch so kleine Schritt zählt. Egal, wie klein er ist, er bringt dich doch vorwärts.

Gib nicht auf bevor du überhaupt angefangen hast

"Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren." - Bertolt Brecht

Wer es gar nicht erst versucht, der hat bereits verloren. Gib nicht auf und überrasche dich selbst. Du wirst dich wundern, wozu du alles im Stande bist.

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Nach der Motivation kommt die Gewohnheit

"Motivation ist das, was dich starten lässt. Gewohnheit ist das, was dich weitermachen lässt."

Wusstest du, dass es 66 Tage braucht, bevor etwas zur Gewohnheit wird? Wenn du dich 66 Tage lang motivierst Sport zu machen, wird es dir danach viel leichter fallen dich aufzuraffen. Wahrscheinlich wirst du nicht einmal mehr einen Gedanken daran verlieren und automatisch zu deiner Routine übergehen.

Gewohnheiten ändern: So legst du schlechte Gewohnheiten ab und schaffst neue Routinen!

Schritt für Schritt zum Ziel

"Ich mag zwar noch nicht am Ziel sein, aber ich bin auf jeden Fall schon näher dran als gestern."

Das ist alles worauf es ankommt. Du wirst nicht von heute auf morgen deine sportlichen Ziele erreichen, aber du wirst definitiv näher dran sein, als gestern. Denk dran: Schritt für Schritt.

Sport Motivationssprüche für mehr Elan

"Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht noch immer geschwinder, als jener, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing

Um beim Sport motiviert zu bleiben, setze dir ein bestimmtes Ziel. Übertreibe hier nicht und bleib auch beim zeitlichen Spielraum realistisch. So wirst du auch nicht enttäuscht. Hast du dein Ziel klar vor Augen, weißt du bei jeder Sport-Routine, wofür du das wirklich machst. Du arbeitest auf etwas hin. Das bringt dich immer weiter als blind loszulegen.

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Was du heute nicht erreicht hast, könntest du morgen schaffen

"Wenn Du heute aufgibst, wirst Du nie wissen, ob Du es morgen geschafft hättest!"

Gib nicht auf. Du weißt nie, ob morgen nicht der Tag gewesen wäre, an dem du deine sportlichen Ziele erreicht hättest!

Sport Sprüche: Größere Ziele aus Ausreden

"Erfolg tritt ein, wenn deine Träume größer werden als deine Ausreden."

Achte darauf, dass deine Träume und Ziele so groß sind, dass sie deine Ausreden in den Schatten stellen.

Probiere was Neues aus

"Wenn Du etwas erreichen willst, was Du noch nicht hast, musst Du etwas tun, was Du noch nicht getan hast."

Manchmal muss man eben seine Komfortzone verlassen, um zu erreichen, was man sich erträumt. Dazu gehört auch, etwas Neues auszuprobieren.

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Sport Motivationssprüche: Sport bringt gute Laune

"Du bist nur ein Training von guter Laune entfernt!"

Ist dir schonmal aufgefallen, wie glücklich du bist, nachdem du Sport gemacht hast? Kein Wunder, dabei wird ordentlich Stress abgebaut und Endorphine ausgeschüttet. Außerdem fühlt es sich verdammt gut an, etwas für sich selbst getan zu haben. Erinnere dich an dieses Gefühl, wenn es dir mal schwer fällt, dich zum Sport zu motivieren.

Glückshormone steigern: 5 simple Tipps für mehr Endorphine & Co.

Sport Sprüche: Du kannst nur besser werden

"Es wird nicht einfacher. Du wirst besser."

Eine kleine Erinnerung daran, dass du deine Leistung immer mehr steigerst.

Motivationssprüche für den Sport: Was ist dein "Warum"?

"Erinnere dich immer daran, warum du angefangen hast."

Du bist kurz davor aufzugeben? Dann erinnere dich an den Grund, der dich dazu gebracht hat, überhaupt mit deinem Training zu beginnen. 

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Motivation finden: Du steigerst dich von Tag zu Tag

"Es geht nicht darum, die Beste zu sein. Es geht darum, besser als gestern zu sein."

Du verbesserst dich jeden Tag. Perfektion ist nicht das Ziel. Messe dich nicht mit anderen, sondern freue dich über deine persönlichen Erfolge. 

Sport Motivationssprüche: Übung macht den Meister

"'Ich kann das nicht' gibt es nicht. Es gibt nur: 'Ich kann das noch nicht.'"

Du kannst alles lernen und üben. Lass dich nicht entmutigen, wenn etwas nicht sofort klappt.

Mach Sport aus Liebe zu dir selbst

"Ich trainieren, weil ich meinen Körper liebe, und nicht, weil ich ihn hasse."

Dein Ziel sollte es sein, deinem Körper etwas Gutes zu tun. 

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Deine Motivation beim Sport ist dein gesamtes Leben

"Get fit for life. Not just for summer."

Du profitierst dein gesamtes Leben davon, wenn du dich regelmäßig bewegst und Sport treibst. Ein fitter Lebensstil lohnt sich nicht nur für die Bikinifigur.

Sport Motivationssprüche: Diese Sprüche geben dir Kraft

"In zwei Wochen wirst du es fühlen. In vier Wochen wirst du es sehen. In acht Wochen wirst du es hören."

Mach den Test.

Überwinde den inneren Schweinehund

"Sei stärker als deine stärkste Ausrede."

Dein Geist kann dich zurückhalten, dich aber auch unterstützen. Setze dich über Ausreden hinweg.