Rückenschmerzen

Ischiasschmerzen: 5 Übungen, die sofort helfen

Ischiasschmerzen strahlen nicht nur in den Rücken, sondern oft auch ins Gesäß aus. Da ist schnelle Hilfe gefragt: Diese Übungen entlasten und entspannen den Ischias-Nerv sofort.

Ischias oder Hexenschuss? Die Blitzdiagnose

Schmerzen im Rücken lassen oft einen Hexenschuss vermuten. Doch häufig steckt der Ischias-Nerv dahinter. Wir erklären die Symptome und was die Schmerzen auslösen kann.

Der Drehsitz im Yoga: So geht er, so wirkt er

Der Drehsitz stammt aus dem Yoga, kann aber jedem helfen, den Körper zu entgiften. Das ist aber nicht der einzige Grund, wieso du die Übung in den Alltag integrieren solltest.

Hexenschuss: Wenn der Rücken streikt

Der Hexenschuss ist ein akuter Rückenschmerz. 80 Prozent von uns trifft es mindestens einmal im Leben: Von einem Moment zum anderen ist man kreuzlahm. </>

6 Übungen, die wirklich gegen Rückenschmerzen helfen

Nie wieder Rückenschmerzen: 3 Übungen der Osteopathie

Nie wieder Rückenschmerzen ! Was es mit der Osteopathie auf sich hat, wie du einen guten Therapeuten findest - plus drei Übungen für den Rücken.