Muttermilch: Farbe und Konsistenz – was sie über dein Baby und deinen Körper verraten

Als frisch gebackene Mama machst du dir wahrscheinlich immer mal wieder Sorgen um verschiedenen Themen. Fragen wie: „Trinkt mein Baby genug?“ oder: „Warum will mein Baby ständig an die Brust?“ ploppen auf. Das Thema Stillen ist für viele Mütter vor allem am Anfang überfordernd. Welche Stillposition ist die beste? Wie oft soll mein Baby trinken? Und: Ist es normal, dass sich die Farbe der Muttermilch ändert – von wässrig bis gelblich, leicht grünlich oder sogar bläulich?

In diesem Artikel erklären wir dir typische Farb- und Konsistenz-Verläufe von Muttermilch entlang der Stillzeit sowie Warnsignale und lassen Dr. Julia Heiter, Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizin der Sektion Neonatologie und Pädiatrische Intensivmedizin des Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf (UKE) zu Wort kommen.

In den ersten Tagen nach der Geburt, produziert deine Brust das Kolostrum. Die auch als Vormilch bekannte Muttermilch hat eine gelbliche Farbe und meist klebrige Konsistenz. Der Magen deines Babys entspricht der Größe einer Murmel, weshalb dein Körper auch nur bis zu 50 ml in 24 Stunden von der Milch produziert.

Ab etwa dem fünften Tag nach der Geburt spürst du vielleicht, dass deine Brüste fester und praller werden. Dann setzt der sogenannte „Milcheinschuss“ ein. Aus dem Kolostrum entwickelt sich die Übergangsmilch und schließlich die reife Muttermilch.

In der Tabelle siehst du, wann welche Milch einsetzt, welche Farbe und Konsistenz sowie Inhaltsstoffe sie hat. Bedenke aber: Jeder Körper ist individuell, die Zeitspannen können unterschiedlich sein.

Häufig liest oder hört man als Mutter, dass das Baby an der Brust erst die dünnere, leicht wässrige Vordermilch trinkt und dann die fettigere, cremigere und weiße Hintermilch, weshalb man es lange genug anlegen soll, damit es satt wird. Doch dass es sich hierbei um zwei Milchsorten handelt, ist ein Irrglaube.

„Es gibt keine zwei Arten von Muttermilch“, bestätigt Stillberaterin Nancy Morbach in ihrem Artikel auf still-lexikon.de. Vielmehr gehen Vormilch und Hintermilch fließend ineinander über.

Die Sorge, dass Baby würde nicht genug Muttermilch bekommen, wenn es nur kurz an der Brust trinkt, können wir dir nehmen. Die Expertin erklärt: „Unabhängig davon, ob Babys häufig und kurz stillen oder längere Stilleinmahlzeiten mit mehrstündigen Pausen haben, bleibt die täglich Fettaufnahme konstant.“

Das wichtigste für die Gewichtszunahme und das Wachstum des Babys sei die Gesamtmenge an Milch, die eine Baby in 24 Stunden zu sich nimmt, so die Expertin.

Deine Muttermilch ist plötzlich nicht mehr weiß, sondern orange oder sogar grünlich? Da können wir dich beruhigen: Farbveränderungen von abgepumpter oder direkter Muttermilch sind meistens harmlos.

Das bestätigt auch Dr. Julia Heiter vom UKE: „Muttermilch kann ganz unterschiedliche Farben haben: von weiß über gelb bis rötlich, manchmal auch grünlich, Der Farbton der Muttermilch allein ist in den meisten Fällen kein Grund zur Sorge.“

Gründe wie Ernährung, Getränke und bestimmte Lebensmittel können die Milchfarbe kurzzeitig beeinflussen, ohne automatisch schädlich zu sein. „Die Farbe allein sagt nichts darüber aus, ob mit der Milch oder der Brust etwas nicht in Ordnung ist“, so Heiter.

In der folgenden Tabelle siehst du die möglichen Muttermilch-Farben noch einmal aufgelistet. Außerdem erklären wir dir, wann die Farbe kein Grund zur Sorge ist – und wann es besser ist, sich fachlichen Rat einzuholen.

Bei leicht bläulicher, gelblicher, cremiger und dünnflüssiger Konsistenz sowie gelber (Vormilch) und weißer Farbe der Muttermilch, gibt es in der Regel keinen Grund zur Sorge – sofern du keine körperlichen Schmerzen oder Fieber hast.

„Vorsicht ist allerdings bei rosa farbiger Muttermilch geboten, da dies gelegentlich ein Hinweis auf eine Infektion mit einem bestimmten Bakterium sein kann“, erklärt Julia Heiter. 

Ein Arzt oder eine Ärztin sollte bei Veränderungen in der Brust (etwa bei Schmerzen, Rötung, Schwellung oder Fieber) aufgesucht werden, so Heiter.

Achte also nicht allein auf die Farbe der Muttermilch, sondern auch auf dein Wohlbefinden. Hast du Schmerzen in der Brust oder Brustwarze oder Fieber? Riecht die Muttermilch ungewöhnlich oder kommt eitriges Sekret aus der Brustwarze?

Dann scheu dich nicht, dies medizinisch oder bei (d)einer Hebamme abzuklären. Frage lieber einmal mehr nach als zu wenig, bevor du aufgrund sorgenvoller Gedanken noch weniger Schlaf bekommst, als ohnehin schon.

Du fragst dich, warum deine abgepumpte, eingefrorene und dann aufgetaute Milch metallisch oder seifig riecht? Der ungewöhnliche Geruch kommt höchstwahrscheinlich durch das Enzym Lipase. Das spaltet Fett und setzt Fettsäuren frei – was zu einem seifigen oder metallischen Geruch und Geschmack führt.

Tipp: Einige Babys lehnen aufgetaute Milch aufgrund des Geruchs ab. Durch kurzes Erhitzen auf über 40°C kannst du dem entgegenwirken, damit die Muttermilch deinem Baby schmeckt.

Dass sich die Farbe der Muttermilch im Falle von Alkoholkonsum oder beim Rauchen von Zigaretten verändert, ist nicht bekannt. Aber: Geschmack und Geruch sind anders, da Alkohol und Nikotin direkt in die Muttermilch übergehen. Daher raucht und trinkt dein Baby - auch bei Konsum während der Schwangerschaft - mit.

Sowohl Alkohol als auch das in Zigaretten enthaltene Nikotin gehen mit der Muttermilch ins Baby über und können erheblichen Schaden anrichten:

• Beeinträchtigte Immunfunktion: Häufiger Koliken, Erbrechen

• Verstärktes Weinen: Erhöhte Erregung, Reizbarkeit und Unruhe

• Mögliche Entwicklungsverzögerungen: Motorische und kognitive Störungen der Entwicklung bei regelmäßigem Alkoholkonsum.

• Schlafstörungen: Rauchen und Alkohol während der Schwangerschaft und während der Stillzeit beeinträchtigen den Schlaf der Säuglinge, da ihr Schlaf-Wach-Rhythmus gestört werden kann.

• Verminderter Milchspendereflex: Nikotin kann zu einem verspäteten Milcheinschuss und verminderter Milchmenge führen; Alkohol reduziert die Ausschüttung von Oxytocin, was den Milchfluss beeinträchtigt.

• Verminderte Gewichtszunahme: Da sich die Muttermilch im Geschmack und Geruch durch Alkohol und Nikotin verändern, kann das dazu führen, dass das Baby weniger trinkt.

Alkohol- und Nikotinverzicht sind also wie in der Schwangerschaft auch in der Stillzeit am sichersten.

Falls du bestimmte Medikamente einnehmen musst, die mit dem Stillen kompatibel sind, kann es sein, dass sich die Muttermilch kurzzeitig gelblicher, grünlicher oder seltener schwärzlich färben kann. Sprich dazu bitte unbedingt mit einer Ärztin oder einem Arzt, wenn du unsicher bist, körperliche Schmerzen hast oder dein Baby auffällige Symptome wie z.B. Unruhe, Ausschlag oder Schlafstörungen zeigt.

Tipp: Zusätzlich kannst du unter embryotox.de Angaben zur Stillverträglichkeit vieler Medikamente nachlesen und eine kostenlose Anfrage an ein Ärzteteam stellen.

Artikelbild und Social Media: iStoc/GalihYoga