Wichtige Funktionen von Magnesium

Bei einem intensiven Workout können wir schnell ins Schwitzen kommen. Dabei verlieren wir nicht nur Flüssigkeit, sondern auch wichtige Mineralstoffe – allen voran Magnesium. Worauf du daher unbedingt achten solltest, verraten wir hier.

Einen Magnesiummangel zu erkennen, ist nicht immer einfach – denn die Ursachen und Symptome sind vielfältig. Eine erste Orientierung kann unser Test geben.

Ein Anzeichen für den Beginn der Wechseljahre können Schweißausbrüche sein. Wir verraten, was jetzt helfen kann.

Magnesium zählt zu den lebensnotwendigen Mineralstoffen. Ein Mangel des Mineralstoffs kann eine Vielzahl an Symptomen und unterschiedlichen Ursachen haben. Bei uns erfährst du, wie du Magnesiummangel erkennen und was du dagegen tun kannst.

Magnesium ist für zahlreiche Körperfunktionen unerlässlich, daher kann ein Mangel vielfältige Auswirkungen haben – hier sind vier Fakten über diesen wichtigen Mineralstoff.

Wer an Schlaflosigkeit leidet, greift aus Verzweiflung schnell mal zu Schlafmitteln. Dabei könnte die Ursache ein nicht erkannter Magnesiummangel sein. Was du darüber wissen musst, erfährst du hier.