Zwiebeltee: Omas Geheimwaffe gegen Husten und Erkältung
Zwiebeltee ist ein altes Hausmittel bei Erkältungen und Husten. Was genau er bewirkt und wie du ihn zubereitest, verraten wir dir mit unserem Rezept.
Ein leckerer Zwiebeltee? Für viele wohl eher keine Wunschvorstellung – aber ganz so absurd, wie es vielleicht erstmal klingen mag, ist es nicht. Denn die Zwiebel ist als Heilmittel seit langer Zeit bekannt. Was du wissen musst und wie du den Zwiebeltee zubereitest, verraten wir dir hier.
Zwiebeltee: Gesundtrunk aus der Küche
Wenn mal wieder eine Erkältung im Anmarsch ist, dann ist die Frage nach dem richtigen Hausmittel gegeben. Wie wäre es da mit dem Hausmittel Zwiebeltee, das auch schon deine Großeltern überzeugt hat?
Die Zwiebel ist aber viel länger bekannt – schon die Ägypter, Perser und Chinesen schworen vor langen Zeiten auf die wohltuenden Kräfte der Heilpflanze. Aber wir lieben auch Kräutertees und ihre Wirkungen - da kommt die Kombi aus beidem gerade richtig.
Denkbar einfach herzustellen ist der Zwiebeltee so natürlich, wie ein Tee nur sein kann – und im Gegensatz zu Teebeuteln machst du ihn frisch ganz einfach selbst. Damit ist Husten und Erkältung schnell beizukommen.
Zwiebeltee: Dosierung je nach Reizung des Halses
Um Halsschmerzen und Husten schnell wegzubekommen, solltest du die richtige Menge des Erkältungs-Trunks zu dir nehmen. Zwei bis drei Tassen Zwiebeltee am Tag sollten es schon sein. Getrunken wird der Tee aus Zwiebeln in kleinen Schlucken.
Falls du dir Sorgen um den Geschmack machst, können wir dich beruhigen: ein bisschen Honig im Tee wirkt – wie so oft – Wunder. Und gesund ist der Honig auch noch - allerdings sollte es sich um nicht-sortenreinen Blütenhonig aus lokaler Imkerei handeln. Andere Honige haben oft keine besonderen Wirkkräfte.
Mehr sollte es aber nicht sein – die rohe Zwiebel kann in zu großen Mengen Speiseröhre und Magenschleimhaut reizen. Im Zweifel also lieber mal noch einen Kräutertee einschieben.
So wirkt die Zwiebel im Zwiebeltee
Der Zwiebeltee wird aus einer Zwiebel gemacht – und die kann ihre ganze Heilkraft in dir verbreiten. Durch ihre entzündungshemmende Wirkung ist die Zwiebel nämlich nicht nur im Zwiebeltee wohltuend, sondern kann sogar als Zwiebelsäckchen bei einer Gehörgangsentzündung oder als Zwiebelsocke bei Erkältung eingesetzt werden.
Der Zwiebeltee sorgt für Linderung bei Husten und Bronchitis. Neben der entzündungshemmenden Wirkung haben auch die schwefelhaltigen Verbindungen in der Zwiebel ihren Anteil an der Heilung der Erkältung. Diese machen auch Senf gesund und scharf und sorgen für die Wirkung, wenn du dir einen selbstgemachten Hustensaft mit Rettich machst.
Statt rektal entweichen diese nämlich oral aus dem Körper, also durch die Atemwege – was auch den Zwiebelatem erklärt. Bei einer Erkältung ist es aber sowieso besser, niemandem zu nahe zu kommen. Diese Dämpfe machen Viren und Bakterien den Garaus und dich wieder gesund – was willst du mehr?
Zwiebeltee: Rezept für das Erkältungs-Hausmittel
Diese Zutaten brauchst du für drei Tassen:
375 ml Wasser
1 Zwiebel
Optional: Honig
So funktioniert es:
Zwiebel schälen und in mittelgroße Scheiben schneiden.
Ca. 5 Minuten im Wasser kochen und Zwiebeltee durch ein Sieb gießen.
In die Tasse füllen und der Erkältung den Kampf ansagen.
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