Vorher-Nachher: Was Stress mit uns macht Klar, irgendwann kommen die ersten grauen Haare. Und die ersten kleinen Fältchen im Gesicht.
Entspannungs-Apps im Test Ein Smartphone und Entspannung haben nicht viel miteinander zu tun? Zeit zum Umdenken: Mit diesen von uns getesteten Apps wird Ihr Handy vom Stressfaktor zur Wellness-Oase.
Yoga & Surfen Sie müssen nicht unbedingt auf ein Board steigen, um den knackigen Körper einer Surferin zu bekommen. Und zudem lindern unsere vom Wellenreiten inspirierten Yoga-Übungen sofort Stress und bringen Ihnen tiefe Entspannung.
Kinesiologie: Jeder Körper speichert die Geschichte seines Lebens in den Muskeln. Diese Heilmethode kann Körper, Geist und Seele wieder in Balance bringen.
Jahrelang macht der Blutdruck keine Beschwerden. Doch eine Hypertonie, Bluthochdruck, kann Schlaganfall und Herzinfarkt auslösen. Das hält die Werte niedrig und Sie bekommen Bluthochdruck in den Griff.
Sind Träume deutbar? Und falls ja, was sagen sie über unsere geheimen Wünsche aus?
Regelmäßige Rückenübungen sind der beste Schutz vor Schmerzen. Zehn Minuten täglich reichen bereits aus, um Sie von lästigen Rückenschmerzen zu befreien.
Tropfen, Spray oder Zwiebelsäckchen - was kann man bei Ohrenschmerzen tun? Und wann ist ein Arztbesuch unumgänglich? Wir geben dir fünf hilfreiche Tipps gegen Ohrenschmerzen.
Blasen sind schmerzhaft. Und gefährlich!
