Wechseljahre

So springst Du über Deinen Schatten

Sex ist leider noch viel zu häufig ein Tabuthema. Erst Recht, wenn es um die Kombination aus Sex und Blasenschwäche geht. Wenn man bedenkt, dass über 5 Mio. Frauen in Deutschland eine sensible Blase haben, kannst Du Dir vorstellen, dass all diese Frauen - eventuell inklusive Dir - mit diesem Problem zu kämpfen haben. Wie vereinbart man das mit Sex? Denn Tatsache ist: Beim Sex verschlimmern sich die Symptome.

Essen und Trinken für die Blase

Wenn Du eine sensible Blase hast ist es sinnvoll, sich auch über die richtige Ernährung Gedanken zu machen. Manche Lebensmittel sind zum Beispiel bekannt dafür, dass sie die Blase reizen. Auch Deine Trinkgewohnheiten - was und wie viel Du trinkst - verdienen besondere Aufmerksamkeit. Außerdem blicken wir auch auf ein echtes “Frauenthema”: Viele Frauen haben Angst, zuzunehmen. Die Folge? Sie nehmen zu wenig Fette zu sich, obwohl gerade diese für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt und strahlende Haut sorgen!

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Achtung: Das sind die 3 Anzeichen, dass du vorzeitig alterst

​ Hast du das Gefühl, dass du zunimmst und so viele Pickel hast wie in der Pubertät – nur diesmal mit Falten? Es könnten Anzeichen dafür sein, dass du in der Perimenopause bist und vorzeitig alterst. Doch du kannst etwas dafür tun, um den Alterungsprozess zu stoppen.